腰痛的常见原因是腰肌劳损、气血不足或腰椎间盘突出、疲劳等。手脚冰冷是由身体寒冷、外周循环不良和身体严重寒冷引起的。平时适当增加锻炼，多吃牛肉、羊肉和红糖等温补剂，晚上睡觉前用热水浸泡双脚，慢慢改善身体感冒症状。
病情分析：您好，手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
意见建议：维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。
问题分析：女，29岁，根据你的情况要考虑你有可能末梢循环比较差或阳虚或不注意保暖等引起的可能。
意见建议：建议你给予驴胶补血颗粒等给予治疗，平日一定要注意保暖，忌生冷寒凉的食物，适当的多吃温性的食物等等。
指导意见：这手足不温从中医的观点来看，多是属于气血的毛病，因为气虚，血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足。建议吃些中药来调理的
意见建议：你好，手脚冰凉与贫血，末梢循环不良有关。给予积极的纠正贫血症状，补充铁剂等。加强营养，适当锻炼
指导意见：应该是属于气血两虚和营养不良，我们要多做户外运动多锻炼，当然我们同时可以配合口服一些。多种维生素口服液善存多元维生素片以及补中益气丸。
