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共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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胡书香
医师
天津市第一中心医院
中医科
三级甲等
擅长：脾胃病 关节病 中医养生保健
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问题分析：你好，失眠的常见原因是：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。 5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
意见建议：应对失眠：1、足部保暖 2、不开窗，引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。 3、晚上不打扫卫生清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议：只在早晨打扫卧室。4、卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。5、睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠的时间的。 6、定期运动 面对压力，以上供参考！
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孙萍萍
济南市第四人民医院
内科
三级甲等
擅长：高血压，冠心病
已帮助用户: 19433
问题分析：您好，根据病情，我考虑，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储.
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李华兴
邢台人民医院
内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 24732
问题分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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彭小利
南阳市骨科医院
外科
二级甲等
擅长：骨科，手外科
已帮助用户: 13271
问题分析：你好，失眠多是由于饮食不接，情志失调，老倦，思虑过度及病后，年迈体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。另外也可能多因肝郁化火，痰热扰心，引起心神不安所致。或者多由于阴虚火旺，心肾不交，心胆气虚，引起心神不宁所致。
意见建议：建议最好到医院检查确诊治疗，以免加重病情。另外要保持心情舒畅，避免精神刺激。要养成良好生活习惯，睡前最好用温水泡泡脚 。另外可以尝试针灸治疗。希望对你有所帮助。
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任朝笛
河北威县贺营卫生院
内科
一级甲等
擅长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
已帮助用户: 180917
问题分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,
意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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高尚崇
河北省许官营卫生院
五官科
一级甲等
擅长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
已帮助用户: 185351
问题分析：失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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郭勤保
威县?持菡虮惫??逦郎??/span>内科一级丙等
擅长：慢性胃炎,习惯性便秘,胃肠疾病
已帮助用户: 22985
问题分析：考虑是神经衰弱导致的。吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理,
意见建议：临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果.
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胡俊华
医师
鄱阳东湖医院
妇产科
擅长：妇科
已帮助用户: 36789
问题分析：你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,
意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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ys
山东中医药大学
内科
擅长：高血压、糖尿病
已帮助用户: 2616
问题分析：引起失眠的原因非常多，要逐条分析究竟是哪种原因引起自己失眠的，每个人失眠的原因不尽相同，可能是一种原因引起自己失眠，也可能是多种原因引起自己失眠
意见建议：放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
另外晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
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王宇
无
妇产科
擅长：有关于妇科疾病
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问题分析：你好，根据症状分析，怀疑你患有神经衰弱，属中医“肾阳虚失眠’范畴。
意见建议：建议你在医生指导下口服西药VB1.天麻素片.谷维素等，配合中药如金贵肾气丸合酸枣仁汤加减。平时可多吃海鱼类产品，韭菜.韭子等。
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贺旭华
南阳理工学院
外科
擅长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
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指导意见：平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了
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