更年期引起的潮热盗汗，在这一时期，需要多吃豆制品的饮食，可以每天喝豆浆，经常喝大麦茶壮茶水，能够缓解更年期的不适。在这一时期，需要调解心态，做好卵巢保养，可以服用相关药物，同时多喝豆浆，多吃豆制品的饮食，可以减轻更年期的不适。
更年期潮热盗汗缓解可以在饮食上注意尽量多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，少吃酸辣食物喝太甜的食物，少吃油炸食品。经常进行运动锻炼，可以每天坚持进行跑步或者游泳，也可以跳健身操或者是跳舞等。
对于更年期引起的失眠盗汗、多梦的情况，往往与激素水平降低有一定的关系，可以通过食疗改善，适量的食用能使雌激素有所增加，对于缓解症状非常有好处。必要时可以口服药物来进行调理。
更年期潮热盗汗失眠，通常可以服用滋阴清热、宁心安神的药物进行调理。
女性进入更年期后，雌激素水平会迅速下降，从而促使下丘脑和垂体活动增加，引起体温调节点的急剧性变化，产生发热盗汗的症状，而雌激素的下降也会减弱对大脑皮层的反馈作用，大脑皮层过度兴奋，导致失眠。患者通常可以服用一些药物进行治疗，如静心口服液，可以起到滋补肝肾，清火舒肝、除烦安神的功效，缓解出汗、潮热、睡眠欠佳的症状。此外复方阿胶浆、补肾益脑丸等也是可以缓解更年期潮热出汗。
患者在饮食上应以清淡、高蛋白、低脂为主，可多吃含有雌激素的食物，如黄豆、黑豆等。
更年期女性因为体内激素的作用，很容易出现潮热盗汗、心情烦躁，或者其他各种不适的症状，可以服用补药进行调理，龟甲胶就是很好的选择。
龟甲胶富含17种人体必需的氨基酸，含有大量蛋白质、多肽、多种酶等营养物质，还含有多种微量元素。具有滋养肝肾、补气血的功效，特别适合潮热盗汗、心情烦躁的更年期女性。其中含有丰富骨胶原、胶蛋白等，有益筋骨，具有补钙作用，可防止骨质疏松、缓解腰膝酸软。多种氨基酸可提高免疫力，增强抵抗力，提高机体耐缺氧功能、促进免疫等作用。同时还可以改善女性脸色差、没血色、显老的情况，长期服用效果甚好。
龟鹿药业的龟甲胶源自龟甲胶原产地、道地产区，可以更好的改善更年期女性症状，服药的同时应该注意睡眠，良好的睡眠对于机体平衡的恢复很重要。
女性更年期的病人出现潮热的症状是最典型的表现，同时可能伴有烦躁易怒，月经紊乱的症状。病人可以对症口服戊酸雌二醇片进行调理治疗。还可以口服中成药进行治疗。在用药物治疗的同时保持病人注意保证心情舒畅，不要精神压力过大，应多到户外活动，多参加一些有氧活动，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性的食物和油性较大的食物，同时注意病人应保证大便通畅，宜合理饮食。