龟头肿了有小疙瘩，应该是包皮龟头炎。可以到药店买点药水洗，然后买点软膏涂，口服药物，一般症状消失后坚持治疗1周以上.一般就会好了，治疗期间避免同房，必要时性伴侣同查同治，这样才能达到很好的效果.饮食宜清淡，注意多饮水，忌辛辣刺激性食物。
最可能的原因是包皮过长引起的龟头炎。描述的症状分析可能是严重炎症的表现。尽快口服消炎药，注意清洁外生殖器，避免饮食心理刺激，每天饮用1500毫升以上的水。如果条件允许，可以进行尿检以消除尿路感染。
属于龟头炎，治疗时注意外用清洗，口服消炎药物。平时尽量少吃辛辣和刺激性食物，戒烟酒，注意个人卫生，勤换内裤，每天清洗外生殖器，如果有包皮过长需要及早做包皮环切术。
术后还是以预防为主，做好日常护理，卫生情况，饮食等复发率就很低了。预防龟头炎注意良好的生活规律，不熬夜。避免吃酸辣食品良好心情，在医生的指导下使用药物，洁身自好。
经常清洗阴茎头，清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁，一旦发生包皮炎，要及时治疗，尽量避免复发，每次小便时避免尿液残留于包皮内而诱发感染。禁止或减少海鲜类以及生冷硬辣类食物的摄取，动物的肝脏需充分做熟。