想生双胞胎的女性可以通过饮食调理身体促进排卵，增加怀双胞胎的几率，女性可以多吃叶酸，有研究发现服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的妇女高出近一倍。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
双胞胎可以做4维彩超。胎儿的四维彩超，是在三维彩超的基础上，更加直观和清晰的，观察胎儿的发育情况、肢体活动情况。四维彩超可以检查出胎儿，是否患有发育问题，观察胎儿的双眼，是否有唇腭裂等。
双胞胎做四维彩超有什么好处很多好处，具体分析如下：
四维彩超检查的时间是怀孕22-26周，而双胎的情况比较特殊，要提前预约。双胎四维彩超能清楚的看到两个孩子的各种互动和表情的变化，能从多个方面多角度的观察到宫内双胞胎的生长发育，包括唇腭裂、脊椎裂、无脑儿、脑积水、先天性心脏病、骨骼畸形等。四维彩超可以真实的看到胎儿在母体宫内的状态，例如：打哈欠、伸懒腰、挥手等。
四维彩超不一定比三维彩超好，三维彩超和四维彩超感觉都差不多，三维彩超其实已经是比较清楚的了。因此，如果已经做了三维彩超，就没必要再去做四维彩超了。不过，比起单一的黑白B超，彩超的功能更多，图像的分辨力比较高，诊断疾病的途径也会更多，对疾病的诊断会更准确。
双胞胎做四维彩超的作用是能监测身体状况、也可以做一些疾病诊断。
四维彩色多普勒超声是一种四维立体影像，能直观、立体地显示人体各部位的立体结构和动态实时观察立体结构。四维彩超对双胞胎和单胎都有一定的影响，能实时地反映出孩子的面部、各器官的生长状况，以及在母亲体内的胎儿状况，可以对唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等畸形进行早期确诊。
四维彩超检查中，双胞胎与单胎大致相同，双胞胎需要对两个胎儿的数据进行检测。四维彩超的超声报告数据，主要来源于操作过程中所测的各项参数，比如宝宝的头颈、双顶径、头围、等，以及血液动力学的检测，包括羊水、胎盘。通过四维彩超数据能够推断胎儿是否存在畸形的风险。双胞胎由于两个胎儿的胎位不同，姿势不一，有可能影响对某些器官的观测。需要孕妇多走动，以便观测清楚胎儿的全部器官，完成检查。