平时注意个人卫生，饮食清淡易消化，多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等，尿路感染的可能性比较大。到医院泌尿外科就诊，做一个尿常规检查，明确诊断后可以选用敏感抗生素治疗。
损害生活质量，让人很舒服。影响工作，严重的尿频甚至没有办法从事工作，因为不停地要上厕所，大多数的工作都不能胜任。可能会影响到个人家庭稳定和感情，因为尿频的病人情绪很不好，跟家人、亲近的人感情交流也会受到不同程度的影响。
就是小便的次数是比较多的，但是量不大，总是有一些排尿的意识，这都是因为身体的某些部位出现了炎症的表现的，或者是受到心理作用的影响导致的，应该积极的进行治疗是比较好的，尤其是不要喝水太多了，应该注意自己的饮食间可能的多吃一些清淡的食物是比较好的。
一小时解一次小便，这是一个正常的现象，并不能算是尿频。尿频一般是每10~20分钟就会解一次小便，而且小便量很少。引起尿频一般是尿路感染或者慢性前列腺炎引起的。平时要养成多喝水的习惯，可以有效的预防上面两种疾病的发生。
夜间尿频的原因很多，主要有前列腺增生、神经源性膀胱以及膀胱肿瘤等。前列腺增生是中老年男性常见疾病，先出现的症状是夜间小便次数增多，随着病情进展可以出现排尿困难甚至尿潴留，需要做前列腺彩超检查，可以确定有无前列腺增生。
尿频多是尿路感染的可能性比较大，到医院泌尿外科做一个尿常规检查，平时注意个人卫生，饮食清淡易消化，多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等，温补固涩食物。肾气不足者宜食如糯米、韭菜、黑芝麻、粳米、薏米。