黄褐斑吃什么食物
脸上有黄褐斑，一般可以多吃一些富含维生素C的食物，比如胡萝卜或者是西兰花等。通过食物去除黄褐斑，通常见效会比较慢，也可以到正规的医院去做激光祛斑，激光祛斑通常是通过激光的方式将皮肤下层的斑色素打散，然后随代谢排出体外，效果通常比较不错，并且见效也比较快。
治疗黄褐斑需要根据实际情况来辨证使用，通常可以将黄褐斑分为四个证型，即肝肾不足证、脾虚湿蕴证、肝郁气滞证、气血瘀滞证。需要根据具体的证型来选择用药。
肝肾不足证可以选择山萸肉、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等；
脾虚湿蕴证可以选择人参、茯苓、白扁豆、白术、陈皮、莲子、甘草、山药；
肝郁气滞证可以选择当归、白术、甘草、生姜、白芍、柴胡、茯苓、薄荷等；
气滞血瘀证可以选择桃仁、川芎、红花、当归、白芍、等。
通常情况下，吃调整分泌的中成药能调理黄褐斑。
黄褐斑的患者可以在医生的指导下服用复方木尼孜其颗粒、景天祛斑胶囊等调整分泌的中成药进行治疗，有助于改善症状。患者还可以采用二氧化碳激光来治疗，主要是通过利用激光的光热作用，使其作用在真皮层，能够粉碎皮下淤积的色素，从而达到祛除黄褐斑的作用。
治疗期间患者要注意清淡饮食，每天坚持适量运动，有利于身体恢复。
吃维生素含量丰富的食物能够淡化黄褐斑色斑晒斑，可以起到较好的淡斑效果。因为维生素含量丰富的食物能够加速皮肤新陈代谢的速度，还可以将局部沉着的黑色素细胞快速的排出体外，从而能够起到较好的淡斑效果。如果脸上的黄褐斑比较严重，最好及时到正规医美机构就诊，通过做光子嫩肤或者激光的方式去除。除了控制好饮食外，还要注意做好皮肤的防晒，减少紫外线的刺激。
吃东西通常并不能达到去除黄褐斑的效果，一般可以通过激光的方法去除。如果皮肤上长了黄褐斑，多数是由于内分泌紊乱所引发的，还有可能是因为太阳暴晒的原因，食疗并没有祛斑的效果，如何想要去除斑点，可以选择激光的方法治疗，能够破坏局部的色素，达到祛斑的效果。
吃什么蔬菜都不可以去除黄褐斑，需要采取科学的方法进行治疗。黄褐斑吃蔬菜是不可以去除的，但是能够补充人体的微量元素。想要去除黄褐斑可以采取激光的方法进行治疗。激光利用光热效应的方法，能够使色素破裂，然后随着淋巴系统排出体外，可以有效的去除脸上的黄褐斑，而且对皮肤的伤害也会比较小。
