便秘和腹泻交替可以采取以下办法缓解。
腹泻与腹泻是经常发生的，也有可能是肠易激综合征导致的。此病是一种消化不良的肠道机能紊乱，主要表现为腹部疼痛、腹胀，该病是一种非常普遍的病症，主要发生在年轻人身上。肠易激综合症是由于心理、情绪、饮食等因素引起的。平时要注意保持良好的心态，避免暴饮暴食，避免辛辣的饮食，多食用新鲜的瓜果和蔬菜。常用的止泻药有复方地芬诺酯、蒙脱石散、罗哌丁胺等。
一般来说，便秘和腹泻交替出现说明肠道功能紊乱，具体如下：
便秘和腹泻交替出现可能是因为肠易激综合征导致，该病为功能性疾病，与肠道功能紊乱。此时患者应及时前往医院进项检查，明确病因，对症治疗。
治疗期间，患者应当注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，应该多喝温水，注意保暖。
一般情况下，宝宝总是腹泻，可能是乳糖不耐受、肠道菌群紊乱等原因导致的。具体内容如下：
1.乳糖不耐受：如果宝宝存在乳糖不耐受的情况，则可能导致肠道内缺乏乳糖酶，或者活性不足，容易导致慢性腹泻。
2.肠道菌群紊乱：如果宝宝存在肠道菌群紊乱的情况，则可能会出现腹泻、腹痛、肠鸣音亢进等症状。
家长应及时带宝宝就医检查，根据具体原因进行对症治疗。
一般情况下，腹泻总是反复可能是肠胃不好、饮食不良、疾病等原因导致的。具体内容如下：
1、有可能是肠胃不好导致的腹泻反复，患者可以服用吗丁啉等止泻类药物。如病情仍未改善，应及时就医。
2、也可能是因为不洁的食物，导致了细菌的污染，导致消化道中的微生物紊乱，进而造成腹泻总是不彻底痊愈。
3、还有可能是肠胃中长了肿瘤或是胃肠炎等疾病，导致的反复腹泻。
可能是结肠炎，结肠炎主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便；常伴有消瘦乏力等，多反复发作。可以去正规医院检查确诊，以免贻误病情。
腹泻便秘交替出现可以通过药物等方式治疗，具体分析如下：
首先，这种情况主要是由于肠道功能紊乱引起的，主要是由于受寒、感染、内分泌失调引起的，胃肠蠕动过度，导致肠道蠕动过快，肠道蠕动过快，蠕动太慢会导致便秘，如果是肠道功能紊乱，一般是没有阳性的，需要在医生的建议下口服四磨汤口服液、谷维素等调节神经的药物。