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喜欢跑步参加马拉松,18年夏天

会员172585065 44岁 悬赏3元 已回复
喜欢跑步参加马拉松,18年夏天参加一次100米竞速将大腿内侧肌肉拉伤,立刻用冰敷缓解疼痛,未进行治疗,休息了几天继续训练,偶尔又有疼痛,于是每次都是用冰敷缓解,到了天气转凉大腿内侧疼痛加重,在不影响跑步的时候还是继续在跑,直到冬天天气最冷的时候疼痛加重了,在两大腿内侧靠近小腹位置,跑步停下来了,一旦疼痛引起全身酸痛使不上劲,走路、拖地、提物等一般运动活动都受影响,基本可以确定的是痛的位置是冰敷位置,下面照片中手指位置。请问要怎么恢复到可以继续运动?
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医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院 外科 三级甲等
擅长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
已帮助用户: 74392
问题分析:这个可能是反复的运动局部的肌肉筋膜软组织拉伤,所以形成慢性的疼痛。
指导建议:那么暂时休息,局部可以坚持每天热敷,另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗。适当的多休息利于恢复。还有就是局部可以喷洒些肿痛气雾剂
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相关问答

沥青路的表面平整而且不易扬尘,相对来说比还是很适合跑步的。如果是在公路上跑步,最好是在平整无障碍物的路肩上跑步,因为无论是沥青路还是水泥路都比较硬,跑步时如果跑步的姿势不对缓冲不好的话,对腿部的震动较大,尤其是对胫骨的损伤较大,会产生胫骨疲劳,会疼痛。一般的路肩都是土的,相对比较软一些,缓冲会好点。另外跑步时所穿的鞋也很关键,不但要合脚,而且鞋面要软,鞋底软且有弹性,这样对脚有保护,缓冲还好,会缓解路面硬的冲力。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

轻度大脑缺氧,会出现头晕、头痛,眼睛看东西模糊,耳朵响,还会出现恶心、呕吐等症状,当脑缺氧进一步加重,会影响到思维,会使人体的反应变得迟钝,一直想要睡觉等,如果是重度脑缺氧,会出现意识不清楚、昏迷、抽搐,严重的会导致死亡。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般做了脂肪填充手术后,有三个月的稳定恢复期,在恢复期间不能进行剧烈运动。自体脂肪填充面部一般是从自身腰部或者大腿部位抽取多余的脂肪,经过提纯净化后,将高成活率的脂肪细胞用专利的注射针头注射到面部凹陷部位。术后面部会有一些肿胀,肿胀期大约是2-3天的时间,之后就会慢慢消肿。脂肪脂肪填充后,若想脂肪成活稳定,一般需3个月左右的时间。如果你不想填充进去的脂肪被快速吸收,那术后的恢复期内尽可能不要减肥,不要剧烈运动锻炼,先让脂肪成活稳定了再说。建议恢复期静养,保持良好的饮食习惯和充足的睡眠,这些都有利于伤口的快速恢复。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

细菌性与病毒性呼吸道感染的临床症状比较相似。流行性病毒性呼吸道感染具有明显的群体发病的特点,短期内有多数发病,或一家中有数人发病。而细菌性呼吸道感染则以散发性多见,少有或没有同时上感发热。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

流行性病毒性呼吸道感染具有明显的群体发病的特点,短期内有多数人发病,或一家人中有数人发病;而细菌性呼吸道感染则以散发性多见,患者身旁少有或没有同时上感发热病人。呼吸道感染一般鼻腔流涕症状比咽部症状明显;而细菌性上呼吸道感染则扁桃体或咽部红肿及疼痛比较明显。若伴有腹泻或眼结膜充血,则倾向是病毒感染。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

如果洞大是会伤到神经的,引起剧烈的疼痛。来医院检查,考虑拔除。牙齿烂了一个大洞可以补,坏到神经的要做牙髓治疗,没有坏到神经的,一次性就能补好。如果不拔牙可能会导致牙神经的损伤,洞口不是太大可以先杀菌消炎然后修补下。

张天奇 副主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术