可以降火，清肺抑火片为非处方类中成药物，其主要成分有黄苓、栀子、黄柏、天花粉、桔梗。本药物具有清肺止嗽、降火生津的作用。在临床上，主要用于治疗肺热咳嗽，痰涎壅盛，咽喉肿痛，口鼻生疮，牙齿疼痛。
走出焦虑和抑郁，可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。心理治疗主要是通过认知行为疗法，改善不合理认知，调整情绪，而达到认知重建的作用，最终帮助自我从焦虑抑郁的情绪当中走出来。
清肺抑火丸是一种由黄苓、栀子、知母、浙贝母、黄柏、苦参、苦参、前胡、大黄等组成的非处方中成药。
这是一种淡黄色到黄褐色的水丸状产品，有轻微的苦味。具有清肺止咳，化痰通便的功效。用于治疗痰热阻肺引起的咳嗽、痰黄粘稠、口干咽痛、大便干燥等症状。孕妇和哺乳期的女性不能服用，其他患病人群可以在医生指导下用温开水送服。
抑郁症不严重，通过自我调节可以慢慢的变好，抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
去专业正规的医院进行检查和治疗。饮食方面，可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物，比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等。去正规专业的医院进行检查和治疗。保持心情愉悦，多与朋友沟通，去外面散散心，主要靠内心调节，可以配合中医药物一起调理一下。
对于如何战胜抑郁症，首先要到正规医院的精神科或者心理科明确诊断。要配合医生、信任医生，进行正规的治疗，比如足量、足疗程的药物治疗，以及规律的心理治疗。可以寻求可以信赖的亲戚、朋友对自己的支持，比如多和朋友沟通交流，和朋友参加文娱活动或者体育锻炼，增加自己的社交机会，也锻炼自己面对问题、解决问题的能力。