问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个肌肉萎缩的话，主要就是见于平时要。注意适当的活动，不要长时间过度的劳累。
指导建议：这种情况还是需要去医院做肌电图核磁共振检查一下，确定具体的原因再配合治疗，主要就是积极的治疗，控制病情再加重。
肌肉萎缩治疗方法有9种。可以通过正规的康复科或者机构进行康复治疗，在康复师的指导下进行肌肉收缩锻炼，也可以采用物理疗法：步行训练、温浴、推拿、按摩、针灸、理疗等治疗方法，及时去医院进行就诊，检查清楚引起肌肉萎缩的原因，所有的治疗和药物都必须在医生的指导下进行使用，才能更有效的控制病情。
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变小甚至消失导致的肌肉体积缩小，患者会出现肌无力、肌纤维部分缺失，丧失协调运动能力等多种现象，在治疗上首先应该积极控制血糖，适当的进行肌肉锻炼、推拿、按摩等，也可以使用药物来减轻疼痛。
骨折后肌肉萎缩，可以通过物理治疗、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1.物理治疗：骨折后肌肉萎缩，患者可通过针刺、穴位、中药离子透入等物理疗法来缓解症状，改善局部的血液循环，使萎缩肌肉尽快恢复。
2.使用药物：如果是神经营养障碍导致的肌肉萎缩，患者可以应用神经营养药物进行治疗，如谷维素、维生素B6等。
一般情况下，儿童先天性肌肉萎缩是一种遗传病，常见病因是全身营养障碍、内分泌异常。具体内容如下：
临床上主要表现为肌束颤动、近端型骨盆、肩胛带对称肌萎缩。要注意劳逸结合，避免过于用力的运动，避免过于劳累，除了进行功能训练外，还可以进行物理疗法；适当的搭配，多摄入高蛋白高能量的食品。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动，增强体质，提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查，一般建议患儿每半年复查一次。
小腿骨折后肌肉萎缩可以采取以下办法进行缓解。
小腿、胫腓骨骨折由于要进行骨折位置的制动，再加上骨折，经常伴有肌肉组织的损伤，导致静脉循环不良，造成局部的肌肉萎缩和静脉血栓。如果已经出现了肌萎缩，可以等到以后能够下床运动，通过运动加强的方式来改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。还可以在医生的指导下采取外科手术进行治疗。