现在很多人都是低着头工作，工作的时候低头看着键盘，下班后低头玩手机，这一切都导致了颈椎疾病的发病率越来越高，越来越年轻，越来越复杂。
1、避免长期低头，低头一个小时以上，也要做一些颈椎保健操，包括抬头、低头、转动脖子。
2、在做保健操的时候，可以用手砍、揉、捏等动作来促进颈后的血液循环，这样可以增强颈部的肌肉强度，使颈椎更加稳固，从而防止过早地出现颈椎疾病。
主要是通过血液，精液，阴道分泌物，在被传染人皮肤或者黏膜有创面的情况下传染。当然性生活有可能传染。预防的办法就是注射乙肝疫苗。在产生抗体以前带上避孕套，接吻不会被传染。但是如果双方有口腔溃疡，接吻或进餐，共用洗漱用具就有可能传染。日常生活是不会传染的。
麦芽有健胃消食、疏肝解郁和回乳消胀的功效。麦芽的作用有促进胃蛋白酶的分泌、抗菌和回乳消胀。麦芽的食用方法是先将麦芽进行干炒，然后将炒麦芽水煮，饮用麦芽水。适量地食用麦芽是没有副作用的。
血压130/100，毫米汞柱属于低价偏高。有可能是动脉粥样硬化引起的动脉弹性差，从而引起的血压异常。要注意饮食，低盐低脂饮食。避免油炸饮食，以清淡为主，养成良好的生活作息习惯。如果血压还高，就得口服降压药物来治疗。
更年期是通常妇女到40岁时会经历的一个特殊时期。此时，由于体内雌激素水平开始下降，并伴随一些身体不适应症，称为更年期综合征，该症主要是妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。女性的更年期是卵巢器官发生功能衰退之后的一个特殊生理期，虽不属于疾病，前期的症状也不会很明显，但是一些症状的持续。
发霉了是有霉菌的，对身体不好。发霉的食物不要再食用，在目前已发现的一百多种霉菌毒素中，以黄曲霉毒素毒性最强，对人体危害也最大。是导致癌症的一大因素。一定要注意。