可能是精神压力太大或者睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎造成的，平时要多注意休息，饮食方便要少吃刺激性的或油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一下有助于头发的食物黑芝麻等。适当进行按摩，放松心情。
脱发的主要原因包括脂溢性脱发和肾虚性脱发等，可以通过使用药物等方式进行治疗。
脂溢性脱发是西医临床中最为常见的脱发类型，主要是由于体内的雄性激素分泌水平出现了异常，头皮部位的皮脂腺受到雄性激素的刺激后分泌大量的油脂对毛囊造成堵塞或者损伤引起的。患者可以通过口服非那雄胺类药物来控制和调节紊乱的雄性激素分泌水平，同时可以使用外用洗剂如复方酮康唑等对头发进行清洗，保持头皮清洁。
肾虚性脱发是中医的说法，因为中医认为肾主藏精纳气，开窍于耳，其华在发，肾虚会影响气血循环的通畅，降低气血向上对毛发的濡养作用。毛发在得不到充足营养供给的情况下，就有可能出现松动脱落的现象。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，应选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，提升气血循环能力的作用。气血循环改善后毛发能更好的获得气血向上的濡养，达到预防和治疗脱发的目的。
脱发还有如遗传性脱发、感染性脱发等多种原因，但主要的原因就是上述两种，患者可以在医生的指导下进行科学治疗。
头发的状态多与肾的关系密切相关，脱发白发，通常是肾精亏虚的表现。
中医认为肾之华在发，因肾藏精，精生血，而发为血之余。如果肾精不足，就会容易出现脱发、白发的情况。治疗肾精亏虚可服用滋养肾精的中成药，比如八子补肾胶囊，它是以菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精，鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，能够从源头上补肾填精，调理肾阴虚的症状，从而使脱发白发的症状得到改善。
除此之外，建议患者可以经常对头部进行按摩，从而刺激头部的血液循环，使脱发白发等情况得以改善。
脱发的原因有很多，压力过大或者不健康的生活习惯都会导致脱发。如果脱发严重的情况下，一定要注意营养调理。可以多补充一些蛋白质，维生素和钙。少吃一些辛辣刺激性的食物。充足的睡眠。
问题分析：您好，根据你目前所描述的，如果从产后开始脱发这种情况也是比较常见的，主要还是产后身体虚弱的原因导致的。
指导建议：这种情况您尽量多吃一些有营养的食物，增强身体免疫力，多吃一些黑色食品，多吃黑豆黑芝麻之类的。
