平时保持有规律的生活作息,平时在日常生活中尽量有良好的睡眠,始终保持心情舒畅,切忌忧思过度、不要焦躁,每天保持有8小时的睡眠时间,有条件者同时应保证充足的睡眠,工作中劳逸结合,不要过于疲劳。在清洗头发的时候,最忌使用强碱强性和脱脂性强的洗发产品。
具体要据个人体质病情来定,一般不及时治疗,不注意的情况下会出现病情加重。出现斑秃可以使用药物治疗,另外也可以到医院做一下血常规和微量元素检查,看是否有异常,根据检查采取治疗。平时要注意休息,避免压力,不要熬夜,注意饮食营养。
大多数斑秃在6到12个月内都可以自行恢复,斑秃俗称鬼剃头,是一种非瘢痕性的脱发,可以发生在身体任何有毛发的部位,斑秃仅仅表现为局限性的毛发脱落,局部皮肤正常,一般无自觉症状。
斑秃一般为平均生长,半年以后才逐渐恢复,是需要一个比较长的时间的,也就要求病人注意调整好心态,同时也是应该注意综合自己的饮食还有生活习惯的改变的,生活中工作中的压力也是应该注意缓解的。
斑秃可以自愈。斑秃是一种突然发生的局部斑秃。发病缓慢后,可能是暂时性抑制毛发生长、内分泌紊乱和神经精神因素引起的免疫功能障碍。感染或其他内脏疾病也可能与之相关。这种疾病可以自愈,但经常复发。病程可持续数月或更长时间。在恢复期,新发出现细、软、灰白色,逐渐变粗变黑,最终恢复正常。