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主任您好,我今年19岁感觉精神压力很大时常感到自卑

会员180935941 19岁 悬赏3元 已回复
主任您好,我今年19岁感觉精神压力很大时常感到自卑委屈易怒极其敏感总是会把错误揽到自己身上情绪低落对所有事情都没有兴趣感觉压抑到爆平时也不爱说话都憋在心里也觉得从没有人能理解我特孤独。
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王磊 主治医师 燕郊人民医院 内科 二级甲等
擅长:擅长各种癌症鉴别诊断,成人实体瘤的治疗,以及外科整...
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问题分析:您好,您感到自卑,委屈,易怒,情绪低落,是抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低沉、思维迟缓和运动抑制等几个方面。
指导建议:建议您要先好好地调理心态吧,以后可以多参加集体活动,逛逛街,看看电影,多和朋友聊聊天,慢慢会好的,做一做自己喜欢做的事,这样也许会好些哦。
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相关问答

患者精神压力大的失眠,可以服用安神补脑液进行治疗。
同时,在日常生活中要调整好自己的心态和积极压力。劝患者服用安神补脑液,修复受损的神经细胞,也有助于治疗失眠。另外,患者在日常生活中要避免过度的熬夜和夜间剧烈运动等。因为熬夜和运动太多,会在一定程度上损害自己的精神,从而导致失眠现象。同时,失眠症患者在平时也要注意保持身心的稳定,避免情绪起伏过大。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症都表现有清绪低落,兴趣丧失,严重的有自杀行为,得了抑郁症有采取药物治疗和心理治疗相结合的办法,可以前往正规医院精神心理科就诊,平时的生活中要注意多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

日常精神压力过大引起失眠可能是由于血液亏少,心肝失养所致,如果得不到及时调理,可能会加重病情,严重时还会诱发多种器质性疾病,如心脏病、肾病等。因此,想要改善这种情况,建议患者通过药物来调理,例如佐匹克隆等西药来帮助改善。
而对于血液亏少,心肝失养的患者,中医上叫做心肝血虚,患者可遵医嘱服用补血宁神片来改善,该药可用于治疗心肝血虚所导致的失眠等症,可起到滋阴补血,宁心安神的功效,且安全性较高,无明显副作用,患者可放心服用。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

脑瘫需要做电生理检查,还有头部核磁或者是ct检查,如果确诊,积极药物治疗的同时,配合康复锻炼治疗效果不错,采取康复训练的方法进行治疗,训练生活自理能力,基本的运动能力,语言会话能力等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

精神压力引起的失眠最好吃以下食物或药。
第一,低脂牛奶。因为低脂牛奶中含有丰富的钙和优质蛋白质,可以有效改善压力缓解、睡眠支持、安神和工作量增加导致的失眠症状。
第二,深海鱼类。深海鱼类含有高含量的不饱和脂肪酸,有助于调节神经功能,改善失眠症状。
第三,安神健脑液具有镇静安神的作用,没有明显的副作用,可以有效治疗工作压力引起的失眠症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

压力大、自我控制能力低的人患糖尿病的风险可能比普通人高63%。
因为如果精神长时间处于压力下,身体血糖的调节控制能力就会受到阻碍,血糖、血压会持续上升,糖尿病的风险就会增加。工作压力大的人容易出现吸烟、饮酒、饮食不健康等生活习惯问题。工作忙,饮食不规律,吃得饱饱的,暴饮暴食的,压力过大不想运动的,血糖就会长期偏高,时间久了就会得糖尿病。另外,饮食越来越细,肉类吃得多,喜欢烧烤和油炸食品等不良习惯也有可能导致糖尿病。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。