神经性耳鸣可以用手指分别按摩耳朵旁边的穴位，能有效的改善耳鸣和耳鸣所带来的烦躁感。神经性耳鸣就是病人经常能听到杂音，比如蚊子的声音、蝉虫的声音等。另外，病人也可通过针灸的方式来缓解。
失眠会引起神经性耳鸣。
耳鸣的原因主要是饮食不良、睡眠不足、压力等引起的内脏功能障碍、兵器虚脱、失瓷大多是由风沙侵袭、痰湿困、肝气停滞等原因引起的，虚拟者则是由脾胃虚弱、心血管不足、肾源损失等原因引起的。失眠患者通常处于睡眠不足状态，因此失眠会引起耳鸣。如有必要，可以去医院，在医生的指导下找到原因，进行针对性治疗。
神经性耳鸣首先可以进行输液治疗，使用营养神经、改善循环的药物，都可以减轻神经性耳鸣的症状。输液治疗够疗程之后可以口服营养神经的药物治疗，再就是可以配合进行高压氧治疗。此外饮食上也有很多注意事项，还有不要饮用浓茶，少吃动物油脂，不要吃煎炸出来的东西。能有效的预防耳鸣问题，对的身心健康、听力都有极大的帮助。
神经性耳鸣的治疗一般就是在发病的早期，对症的使用活血营养神经和改善循环的药物，有一些发病比较急的，还需要对症的使用激素类的药物冲击治疗，常见的原因主要是因为供血不全，或者是血栓的形成，治疗的时间越早，效果越好。
神经性耳鸣有些可以自愈，比如有些人休息较差、心理障碍或心理压力导致耳鸣。改变生活习性、生活环境、工作状态、工作压力，即可明显好转，甚至不再发作。但部分顽固的耳鸣，常年困扰，不可能自愈。