这个阶段还是不要做跳舞这些剧烈活动，这个阶段要静养。因为抽脂后做比较剧烈可能会导致求美者的一些肿胀问题，跳舞这类剧烈运动会加重肿胀。可能会有后遗症等。通常抽脂术后一个月才能做运动，可先尝试一些轻缓的、运动量不大的舞蹈，练习时也不宜太长，三个月后可完全恢复运动。推荐到当地正规、专业的美容机构进行详细咨询了解。每个人的情况不同，恢复的速度也不同，建议求美者在术后做好护理，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠。
抽脂手术后出现了半个月，就可以随意的跳舞。抽脂恢复时间较快，需要患者穿紧身内衣。可以让脂肪抽吸区域更平坦，皮肤收缩也更好。也有人脂肪抽吸后，神经恢复时发痒，碰撞时有点撕裂的疼痛。脂肪抽吸后一个月，基本上可以恢复相应的体育锻炼和运动。需要在拆线恢复半个月，就能进行跳舞等运动。建议求美者要在恢复期间不要进行泡澡或者蒸桑拿，平时要注意饮食以清淡为主，并且要去专业的医美机构进行手术。
这孩子的骨折愈合得很快。然而，一开始不适合做剧烈运动。你可以逐渐增加运动量并逐渐适应它。半年后，骨折应该已经完全愈合了。可以做x光检查，看骨折愈合情况，如果骨折线已经完全愈合，那么可以跳舞，这没问题。
舞蹈中膝盖疼，有可能是因为跳舞时不小心扭伤了，也有可能是因为半月板受伤，也有可能是因为痛风等。现在还不适合跳舞，需要好好休息。可以用氟比洛芬巴布膏等热敷。芬必得可以暂时缓解疼痛。如果出现局部疼痛、肿胀等症状，建议做一下尿酸检测，患者需要注意的是，确定是不是痛风引起的。半月板是否有明显的损伤，需要进行水磁检查。
舞蹈对膝盖有伤害，舞蹈的时候会增加膝关节的运动量，如果大腿的肌肉力量不够，在舞蹈中很有可能会扭伤或者韧带撕裂。因此，在舞蹈或舞蹈之后，要注意保护和维护膝关节。
1、跳舞前要做好充分的热身运动，以确保全身的每一块肌肉都能充分的运动，以防止受伤。
2、舞蹈的时候要穿上合适的护膝，当跳舞的时候，如果下肢出现了强烈的疲劳感，要注意休息，不要因为肌肉的疲劳而造成膝关节的韧带和半月板的损伤。
足背腱鞘囊肿只要不是很严重，就可以进行舞蹈，不过舞蹈不宜过于激烈，不宜持续太久，否则会导致疾病恶化，不利于身体恢复。
如果是腱鞘囊肿，有可能会导致行走受到影响，建议在短期内避免舞蹈，要多注意多运动。肌腱鞘囊肿属于良性肿瘤，可以通过正规的外科医生进行影像学的分析，结合自身情况选择针灸、推拿、小针刀、手术等方法进行处理。