枕部头痛可由多种原因引起。比如小脑肿瘤、脑血管疾病，比如小脑梗死或出血的病人，可以引起，应检查颅脑CT或核磁明确诊断。另外也可见于颈椎病，颈椎病的患者可引起颈部肌肉痉挛，牵拉头皮肌肉或神经，可能会引起后枕部头痛。
身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。所以偏头痛由于血管或组织等对神经造成压迫，并在一定条件下释放致痛递质，刺激神经，引发偏头痛发作。
一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
头痛是神经科比较常见的症状，可以分为原发性头痛、继发性头痛。原发性头痛是指没有特定的原因，病人出现了头痛，包括了几种常见的疾病，第一就是偏头痛，第二是紧张性头痛，第三是丛集性头痛。继发性头痛是继发于全身系统性的疾病导致的头痛，出现头痛的症状。
头痛原因考虑属于神经性，头痛的可能性比较大，是由于最近的工作压力较大，情绪长期处于紧张的状态引起来的。主要还是要通过自身的调节，没事儿多出去走走，放松一下心情避免有太大的压力，多和自己的朋友家人进行交流，及时的释放自己的压抑情绪。