一般来说，吃饭胸口很闷可能是以下原因：
如果病人吃饭胸口很闷可能是心肌炎、心包炎、肥厚型阻塞性心肌病、心脏瓣膜病等心源性疾病；或者是胆汁反流性胃炎、食管反流性胃炎、急性胃肠炎、胰腺炎等消化系统基本导致的。
患者平时多休息，不要劳累，注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
问题分析：从您描述的情况来看，有可能是心肺方面的疾病而导致经常想深呼吸，呼吸困难等。
指导建议：需要做一个肺部CT以及心电图，心脏彩超，心肌酶等方面的检查，如果是心脏方面的疾病，那就需要心内科就诊，改善心功能。如果肺部方面的疾病需要呼吸内科就诊。平时适当锻炼身体，不要在密闭的环境中，周围环境要通透。
引起胸闷，呼吸困难的原因很多，有病理性原因和非病理性原因，常见的病理性原因有肺部疾病，比如支气管哮喘，呼吸衰竭，肺栓塞，各种心脏疾病引起的心功能不全，比如冠心病，扩张性心肌病，风湿性心脏病，病毒性心肌炎等，此外，精神压力大，紧张，焦虑，休息不好，植物神经功能紊乱也可以出现这种症状，多见于更年期女性。
心闷、呼吸困难可能是由长期熬夜导致的。这种情况在日常生活中是经常发生的，有些病人会说自己的心很闷，会觉得呼吸困难，这种情况有多种，有些人是因为熬夜，也有可能是患了心脏病。如果病人出现了胸闷、呼吸困难等症状，要及时就医。如果是由于心脏疾病、支气管炎、冠心病等原因引起的呼吸困难，那么就会出现胸闷，呼吸困难等问题，临床上要注意避免出现胸闷、呼吸困难的情况，要注意保持良好的精神状态，避免过度地紧张。
需要去医院做血常规，配合做心电图检查，有可能是出现了心肌缺血的原因导致的，尽量保持心情舒畅，根据医生的检查结果来确定下一步的治疗方向，找到病因，对症下药，不用过于担心。
胸口闷堵呼吸困难是可能是情绪激动、疾病等原因造成的。
一般来说，胸闷主要是由于愤怒，情绪过于激动导致的，在临床上要注意让自己的心情平复下来，同时要保持安静，这样的情况会逐渐好转。也有可能是由于呼吸系统疾病，如间质性肺炎、肺气肿、支气管扩张等，如果病情严重，会出现呼吸困难、胸闷等症状。也有一些原因是由于心血管疾病，比如冠心病、心肌梗死等，会导致胸口闷、呼吸困难等症状。