首先要做的是停止争吵，在没有冷战的情况下与你老公讲和。然后第二件事是控制情绪，调整心态。你可以做你喜欢的事情，或者你可以正常工作并改变环境。第三件事是摆正你与丈夫和孩子的关系，正确处理情绪，并做回自己。你有成就和金钱，就会感觉生活中不那么烦恼的事情。
天气一变就头痛，有很大几率是由于血管神经性的头痛所导致的，也可能是受风，受寒，受凉所导致的。平时一定要注意保暖，避免受凉。日常生活中建议，饮食要清淡，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，戒烟戒酒，避免油腻辛辣等刺激性的食物刺激身体。另外，可以通过配合针灸和按摩来缓解头痛的症状。
要测量一下血压，看看舒张压的具体数值。并且做心电图检查没有心肌缺血、心肌梗塞的疾病，也需要做一个头颅或颈部的ct检查看看有没有脑血管疾病引起的脑缺血。并且要检查有没有颈椎病，在饮食上增加营养，多吃一些高蛋白高热量的食物，适当的多点食盐也有助于增加血压。也可以通过按摩头部穴位也有助于缓解头痛，促进血液循环。针对血压过低的情况，可以适当服用一些中药或者中成药调理。
高血压是一种常见病，有原发性和继发性之分，可以影响肾脏，心脏，脑血管动脉硬化，导致发病率升高，并可以引起头疼头晕等症状，需要积极治疗，预防并发症发生情况，首先要低盐，低脂肪饮食，不要吸烟饮酒，熬夜，药物选择转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂中的长效制剂口服，将血压控制在合适的范围，头痛就会改善。
头痛的解决方法要根据头痛的原因来决定。如果是常见的功能性头痛，比如偏头痛，多以临时止痛对症处理，长期慢性中成药调节两种方案为主。如果是其他器质性疾病，则根据不同的病因选择不同的方法。