比如可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够有效的缓解失眠，可以做头部按摩，用拇指按摩神门穴，每次按30次也是能够有效的改善失眠，最终也可以起到缓解头痛的作用。
通常情况下，小儿头痛可以通过药物来进行处理。具体情况分析如下：
小儿头痛分为功能性头痛和神经性头痛。器质性头痛是由脑炎、脑出血、脑梗塞、脑积水等引起的。如果是功能性头痛，可以服用盐酸氟桂利嗪、赛庚啶等药物。器质性病变如脑炎，可以口服甘露醇等降颅压的药物。首先要到医院做头部CT或者脑磁共振，如果伴有发热、头痛、呕吐、精神差等症状，可以通过腰穿检查来确诊。
需要看神经科，引起头痛的原因有很多如神经性头痛、血管性头痛、紧张性头痛、偏头痛或局部面部疾病引起的，需要根据病史及相应的体格检查如脑血流图、脑电图、脑CT甚至内分泌检查来诊断。注意生活规律，避免过度疲劳、紧张，预防和治疗亚健康状态。
偏头痛常见的表现为一侧头痛，头痛的部位以典型的搏动样痛为临床表现，同时可以有一些伴随症状，比如会伴有头晕、心慌，会产生先兆性症状，比如眼睛看到闪光点、亮点，在亮光的时候容易发作，偏头痛发作从持续时间上，每次发作大于三个小时，呈现出反复发作，每年要发作数次的临床表现特点。
引起头疼的原因有很多，比如感冒发烧上火，血压增高，脑部缺血性疾病，三叉神经痛，头部占位性疾病，脑部供血不足，颅内压增高症，脑膜炎，脑出血以及颈椎病等，首先应该明确疼痛的症状，要去当地正规医院神经内科就诊，通过详细的体格检查，头部CT及头部核磁共振，以及各项化验检查明确诊断后，再进行进一步针对治疗。