经常熬夜，身体得不到休息，时间长了会出现器质性的病变，导致猝死。出现了持续的心慌、胸闷、胸痛大汗等症状，平常一定要养成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，适当的进行体育锻炼，增强体质。
如果连续熬夜，有可能降低人的抵抗力，让人出现比较疲劳的症状，有可能五脏器官损耗过度，而导致猝死的情况发生，但是不好说熬夜多少天就会猝死，个人的体质和工作状态不一样，如果精神压力过大，体质本来就比较差，猝死的几率可能会发生的比较多一些。
猝死是指自然发生，出乎意料的突然死亡，各种心脏病都可以导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上为冠心病所引起，多数冠状动脉内并无血栓形成，动脉腔未完全闭塞，也见不到急性心肌梗死的病理过程。
脑供血不足是不会导致突然的死亡，脑供血不足可以通过用药以及保养的方法来缓解症状，定期的复查可以控制病情的发展，平时要注意控制好血压和血脂，不要情绪激动，不要过度运动。
是否会导致猝死，要看病因。是恶性心律失常引起的心悸，随时可能会发生猝死。如果是心功能不全引起的心悸，同样会引起猝死。年轻人的心脏没有器质性病变，仅限于轻微的窦性心动过速或者阵发性室上心动过速，一般不会发生猝死。如果心脏发生器质性病变，就会发生猝死。是慢性贫血引起的心悸，短时间内不会发生猝死，属于慢性病。所以具体情况需要具体分析。
凌晨3点才睡觉属于严重的熬夜行为，大多数的激素在凌晨11点到1点之间分泌，此期间如果没有进入深睡眠状态，就会影响正常的激素分泌规律。因此长期的熬夜会导致内分泌失调，熬夜，过度疲劳可能诱发心律失常，导致恶性心律失常增加猝死的风险。