一般来说，强直性脊柱炎的锻炼方法主要有以下内容。
第一个，强直性脊柱炎患者通常可以通过游泳进行锻炼，有助于改善腰背部僵硬、疼痛的症状。
第二个，强直性脊柱炎患者通常可以通过做仰卧起坐进行锻炼。
第三个，强直性脊柱炎患者通常可以通过俯卧位做小燕飞进行锻炼，可以改善腰背部驼背的症状。
第四个，强直性脊柱炎患者通常可以通过站立位做弯腰摸脚尖的动进行锻炼，可以改善脊柱炎的僵直症状。
强直性脊柱炎可以进行头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
反应性关节炎患者发病急性期，必须把休息放在第一位，患肢应抬高以免关节负重，更应避免多种感染，特别应尽量避免胃肠道感染及泌尿生殖道感染，以免病情恶化或引起复发，迁延不愈者。
反应性关节炎患者病情平稳之后，就应该逐步加大体育锻炼的力度，增强体质和增强抗病能力，但还应避免部分关节畸形，平时可选几项合适的项目，如游泳、瑜伽、练体操等，避免无法移动脊椎。此外还要保持健康的心理状态，要积极乐观，保持好立姿、坐姿，养成日常锻炼习惯，应进行深呼吸运动，扩胸运动及肢体伸展运动。
孕妇坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。不过孕妇需要切记不能饭后立刻运动，要等20到30分钟后再去散步。除了锻炼，还要正常休息。
低血压可以适当加强锻炼。
低血压的人要有定期的作息，避免过度的疲惫，会降低他们的血压。要有好的心态，多做运动，增强体质，增强神经、血管、调节机能，促进血液流通，降低血压。老年人在进行体育活动时要结合自身的体质和周围的环境状况来进行，比如打太极拳，走走，做健身操等，同时要控制好自己的饮食，多喝水。必要时需要在医生的指导下进行治疗。
强直性脊柱炎主要是通过临床表现和相关检查来确诊的。
强直性脊柱炎主要是由于长期生活在寒冷潮湿的环境中，关节受力增加，肌腱附着点压力增加，从而加重炎症反应，导致腰骶部、腹股沟、下腰等部位疼痛。腰椎部位肌肉发炎，导致软组织水肿，压迫神经血管，导致身体僵硬，活动后可明显减轻。如果上述症状持续三个月以上仍无改善，则应高度重视，怀疑是强直性脊柱炎。疾病活动期红细胞沉降率增加，C反应蛋白含量升高，说明病情处于急性期，是判断强直性脊柱炎的重要依据。CT是一种精确的准直性X线束检查骶髂关节有没有狭窄或者病变，有助于早期诊断。X线检查是一种很常见的检查项目，用射线检查人体，发现骶髂关节模糊、关节间隙变窄。
确诊为强直性脊柱炎，可通过口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。治疗期间要注意添加衣物，注意保暖。