孕妇钙片通常在怀孕十六周开始服用。
孕期需要注意保持饮食规律与营养均衡，多食用营养价值丰富的食物，适当的进行补铁补钙，避免不能及时满足胎儿的需求，从而影响胎儿的发育。通常会在孕妇怀孕第十六周开始补充钙片，保证孕妇身体所需和胎儿的生长发育情况所需要的钙元素。孕妇在怀孕期间建议建议少食多餐、饮食多种化，还可以多吃新鲜的蔬菜水果进行补充维生素。
一般来说，孕妇从怀孕四个月以后就要开始补钙。
孕妇在怀孕之后，因为胎儿的生长需要，对营养素的需求会越来越大，特别是钙、铁等营养素的需求会越来越大。一般来说，从四个月以后，胎儿的身体发育会比较快，对钙质的需求也会越来越大，所以孕妇要多吃一些钙质。怀孕中期，孕妇每日所需钙大约为1000mg，如果不能通过饮食来补充，可以适当的补充营养钙质。平时要多喝牛奶、多吃豆类、多晒太阳。
孕妇吃钙片的时间，通常是从怀孕四个月开始，因为这时候是胎儿生长发育的时期，需钙量比较大。如果在整个孕期都没有出现胎盘老化的表现，孕妇就可以一直补钙到生。但如果在怀孕后期出现胎盘老化，通常补钙到怀孕32周左右就停服。
补钙时间是临睡前较好。多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示，饭后服。但饭后补钙并不理想。说明书上所谓的饭后服用是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。饭后服用钙片，钙质跟油类结合形成皂钙，会导致便秘；跟菜类结合形成草酸钙，容易形成结石，都不利于钙质的吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静作用，有助于睡眠。
不存在“最合适”的说法。一般情况下，孕妇在孕中期开始补钙比较合适，具体内容如下：
当女性处于孕中期时，胎儿已经处于一个高速成长时期，胎儿骨骼、牙齿等的生长都需要从女性体内吸取到足够的钙，此时，女性身体对于钙质的需求量比较大。因此，孕妇在孕中期开始补钙比较合适。此外，女性可以在室外多晒日光浴，以放松身心，女性还要多食用富含钙质的食物，以增强体质。