输卵管粘连做运动并不会让粘连问题解决，不会因为多加运动就没有粘连问题。建议还是通过手术治疗，只有手术后输卵管通畅了，术后身体恢复好，备孕才有可能怀孕的。平时的时候也可以多锻炼身体，有助于快速恢复。但是不要过度的锻炼。
输卵管积水，输卵管粘连，主要是由输卵管炎症造成的，输卵管粘连的原因有：产后或流产后传染；妇科手术后感染；月经期不注意卫生；邻近器官的炎症蔓延等，月经期不注意卫生，或有性生活，就会给细菌提供逆行感染的机会。
轻度输卵管粘是妇科常见疾病之一，当细菌多、毒力强或机体抵抗力降低时，易发生本病。按致病菌的不同种类将输卵管粘连分成两类：一类为特异性淋病双球菌感染，淋病双球菌沿宫颈黏膜、子宫内膜扩散至输卵管黏膜；另一类为非特异性化脓性细菌感染，细菌由子宫内膜通过淋巴管和血管进入子宫旁结缔组织，最后导致输卵管周围炎和输卵管炎。
轻度输卵管粘大多是由于平常炎症的疾病没能得到及时正确的诊断和治疗，导致了发生盆腔炎性的后遗症，进而出现了输卵管的粘连。输卵管粘连大多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或者未婚者很少发生。
轻度输卵管粘连可以做一个输卵管通液的治疗。输卵管粘连通常表现为腹一侧或两侧疼痛，由于输卵管粘连的程度不一样，一般为一侧输卵管粘连和两侧输卵管粘连，并且伴有下坠感。而输卵管粘连一般没有明显的自觉症状，需要找到导致输卵管粘连的具体病因对症治疗。
输卵管粘连常见的症状有疼痛，常常表现为小腹疼痛，有胀痛、坠痛、隐痛、刺痛、绞痛、剧痛等现象，每位病人所患有输卵管粘连的程度不同，所表现出的疼痛程度也有差异。像阴道、会阴和肛门发射型的疼痛。