平时要注意多饮水，促进身体的新陈代谢，一般调理周期在四周左右。是一个极为顽固的疾病。患者这是梅核气，情志抑郁，导致气机失调，痰气郁结所致。其治疗一方面药物治疗，另一个的方面就是舒畅情志。
植物神经功能紊乱有心慌，爱生气，易紧张，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等症状。可以通过心理疏导，进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。自我调整心态，放松精神，保持良好情绪。平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻，培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。
胃肠植物神经功能紊乱是由于长期的精神压力和植物神经功能失调引起的，会出现失眠、焦虑、抑郁、多梦等症状。还会导致烧心、腹胀、便秘、反酸、嗳气、食欲不振、腹泻、排便频率不正常、大便不规律、黏液便等。在治疗上，除了要调理肠胃外，还要注意调整自己的心理状态，注意休息，注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
一般来说，植物神经功能紊乱初期可以自行恢复，具体如下。
植物神经功能紊乱在医学中被称作为躯体形式自主神经紊乱，是指只有一种症状表现,但没有实质脏器损害的问题。通常植物神经功能紊乱以心理治疗为主，药物治疗和物理治疗为辅。一定范围内，患者可以自愈。
在日常生活中，患者应注意营养均衡，加强身体锻炼，保持积极的心态和良好的生活作息，加强健康管理。
植物神经功能紊乱以心慌、冷汗、失眠、头痛等症状为主，情绪不佳等表现，造成此类疾病的原因多为环境因素，如体力劳动，睡眠不足引起。此外，还有一些其原因也会造成神经系统出现不协调现象。因此，当患神经功能紊乱时，应该注意自己休息，勿劳累过度、加强锻炼，多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。
如果植物神经功能紊乱的情况比较严重，则应该就医。
平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。自我调整好心态，放松精神，保持好良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统和各器官系统的协调统一，使机体生理处于好的状态。
