有以下几种方法可以缓解失眠失眠的症状：
1.睡前可以泡脚，洗个热水澡，缓解疲劳。也可以喝一杯温水或者热牛奶。
2.应该养成良好的生活习惯，规律的生物钟。
3.你应该在黑暗安静的环境中睡觉或者听一些轻柔的音乐。
4.睡前不要过于兴奋，也不要做剧烈运动。
5.可以服用安神补脑液。
6.可以在床头放一些助眠用品，如柠檬、洋葱、薰衣草精油等。
问题分析：鱼刺卡住喉咙，自己不能盲目处理，建议需要线下医院就诊。
指导建议：建议及时去医院耳鼻咽喉科就诊，通过器械把鱼刺取出。
饮酒可以造成头痛，头痛时应该避免饮酒，而且酒精也可能损伤肝肾，一般服药后要尽量避免饮酒，以免加重肝肾损害等危害。因为有些药物会酒精会产生双硫样反应，常见的不良反应有胸闷胸痛，严重可能会导致甚至死亡等情况，所以在服药期间是千万不能喝酒的。一定要注意。
药流后引起的尿频尿急，考虑是药流不当引起的泌尿方面的感染。及时的去正规医院妇科详细检查，看看是不是药流后没有流干净。如果没有流干净，要做清宫手术。一定要听医嘱，及时治疗。
梦游在临床上它属于异态睡眠里面的睡行。多数会发生在上半夜。人在睡眠中，突然起身到处走动或去做其他事情，但是本人却对这个过程没有记忆。解决的办法就是拍摄下来就行了。避免在睡行发作的时候叫醒他，防止情绪出现一些波动。
患者提到的尿频和尿急的原因必须先查明，然后才能讨论下一个治疗方案。中医并不能治疗。例如，如果细菌引起泌尿系统感染，不提倡中医治疗，而是西医治疗。因此，可以去当地的正规医院治疗。如果很难进行尿常规、泌尿系统彩色多普勒超声检查和诊断，也可以在治疗前进行泌尿系统造影检查和明确诊断。
