问题分析：您好，从图片看及描述是痤疮，红色痘痘是寻常痤疮，还有痘疤痘印。
指导建议：建议白天外用夫西地酸乳膏，每晚外用阿达帕林凝胶一次，少量点涂，薄涂，避光。口服金花消痤丸。痘痘不要用手挤压，以免留下痘疤痘印。平时温热水洗面奶，认真洗脸，忌酒，忌食辛辣刺激油腻饮食，保持大便通畅，不要熬夜。
脸上白头痘痘主要考虑是闭合粉刺，是痤疮的一种皮损表现。粉刺是青春期雄激素分泌旺盛，导致油脂分泌增多，堵塞毛孔而形成的。建议平时饮食清淡，忌辛辣刺激、高油脂、高糖等食物，少熬夜补，保持睡眠充足，对于油性皮肤的病人，平时注意保持脸部清洁，使用温和洗面奶。
三十来岁是否需要矫正牙齿，一般可以根据自身的情况而定。如果牙齿拥挤不齐不是特别严重，而且没有影响到正常的咀嚼功能，通常不需要矫正牙齿。但若影响到了面形，同时还影响到了正常的咀嚼功能，应及时去正规医院进行牙齿矫正。在矫正过程中还应格外注意饮食，避免吃一些黏性食物，而且还应避免吃煎硬的食物。
年轻人的头发是健康的黑色，中老年人白发的情况是多见的。头发里含有一种黑色素，黑色素含量比较越多，所以头发的颜色更加黑，男性通常会在30岁后开始长白头发，女性大概35岁左右。注意清淡的饮食，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。
少白头多与遗传有关，不易治疗，而后天性的少白头除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、铁等，也可导致白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物。缺乏维生素B，也是造成少白头的重要原因，应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果，动物肝、心、肾，以及奶类、蛋类和绿叶的蔬菜等。
