一般来说，老是有胸闷和憋得慌的症状，有可能是和心肌供血不足有关系；也有可能是和长期不良的习惯、经常的熬夜、过度的疲劳有关，如果有明显的心慌、心悸症状，可能和心律不齐等症状，建议患者根据自身的情况，前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
此外，患者在饮食方面，一定要清淡饮食，即低盐低脂饮食；同时要注意富钾低钠，注意饮食营养。
老是胸闷可能是呼吸道疾病、肺部疾病、心脏疾病等原因导致的，具体分析如下：
胸闷是一种主观的感受，一般会觉得胸口有石头压着的感觉，有胸疼、压迫感、呼吸困难、心悸、出冷汗等症状。胸闷一般与气管内肿瘤、气管狭窄等呼吸道疾病有关；支气管炎、肺炎、哮喘、肺气肿、支气管扩张、气胸等肺部疾病有关；心肌供血不足、肺心病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、风心病等心脏疾病有关。建议到医院做胸部透视、超声心动图、胸片、心电图等检查。
要了解是否有心脏疾病或肺部疾病引起来的，应该注意观察，适当的调节心态。如果反复调理仍然有这种症状，需要注意休息，不要做剧烈运动，以免导致胸闷加重，有可能会诱发心脏供血不足，导致心梗的情况出现的。
劳累后出现胸闷气短，就是心脏病的症状。主要是心肌供血不足，或者是心绞痛。所以建议注意休息，避免劳累，缓解一段时间观察一下。如果症状仍然不缓解，需要去医院心脏内科就诊。做心电图，心脏彩超检查，并且化验血常规，肝肾功能等，确诊以后对症治疗。
一般来说，如果老是觉得胸闷气短，首先要考虑有冠心病心肌缺血的可能，患者可以完善心电图，心肌酶肌钙蛋白，动态心电图，必要时可完善冠脉CT或冠脉造影检查来明确诊断。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下通过药物治疗。
此外，患者应该避免发作诱因，如剧烈活动、情绪激动和大便便秘，这些情况都会增加心肌需氧量，诱发冠心病。