胃胀气是浅表性胃炎的一种表现。浅表性胃炎主要是由不良饮食习惯、过度食用刺激性食物、暴饮暴食等因素引起的，此外还可能是细菌病毒感染，长期吸烟酗酒等原因造成的。其次，也有可能是幽门螺杆菌感染、胆汁、十二指肠液反流等。建议到医院挂消化科做全面检查。可以在医生的指导下服用胃药。治疗期间不要吃碳酸饮料等刺激性食物，以免影响病情恢复。
急性浅表性胃炎是一种常见的消化系统病症，其病因是由病毒和细菌引起的。另外，长期抽烟、饮酒、药物的刺激性、新陈代谢的不正常、幽门螺旋菌的感染都会导致疾病的恶化。
现在的治疗方法是用药，这个时间会很长，需要病人有足够的耐心。平时要保持良好的个人清洁和饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食品。要留意气候的改变，以免感冒发作。
一般来说，浅表性胃炎吃饱饭不一定就胃胀。具体分析如下：
浅表性胃炎的患者，通常自身的消化功能可能比较差，因此当进食过多、过饱之后，可能导致饮食物滞留胃内，这种情况下有可能出现胃胀的症状。但不是所有患者绝对会出现这种症状。也可能会出现恶心、呕吐、反酸、嗳气等症状。患者需要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗
日常生活中，患者应当保持休息环境舒适、清洁、安静，维持比较轻松、愉悦的心情。
浅表性胃炎可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
浅表性胃炎属于轻度胃炎，可以通过饮食调整和药物对症调理。平时多吃一些容易消化的食物，不能吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。反酸烧心的治疗可以采用抑酸药物，可以选择奥美拉唑、雷尼替丁等H2受体拮抗剂。如果有明显的疼痛症状，可以服用普鲁卡因维生素B12或铝碳酸镁咀嚼片。
浅表性胃炎可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
浅表性胃炎可以在医生的指导下使用保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药物进行治疗。如果是幽门螺旋杆菌感染导致的，应在医生的指导下采用四联疗法进行治疗。
在日常生活中，患者应规律作息，保证充足的睡眠，坚持锻炼，平时饮食应以清淡、低盐为主要原则，忌食海腥发物，辛辣刺激性食物和过甜过咸的食物。
问题分析：从您的描述来看，虽然您年龄不大，但是胃病却比较严重。根本原因与您长时间没有养成良好的饮食习惯有关系。
指导建议：因此，针对这种情况，您首先需要养成良好的饮食习惯（比如，定时定量，食不过饱，不要吃刺激性食物等）。其次，您可以通过服用药物缓解症状（比如，您可以服用吗丁啉和奥美拉唑来治疗）。必要时，可以看看消化内科医生进行诊治。
