头晕目眩吃橘子，能够解除焦虑紧张、沮丧的心情，对缓解头晕有效果；芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用；龙眼、桂圆，对失眠头晕有很多的效果；山楂能降血脂，降血压的作用，能减轻头晕；草莓和葡萄对缓解头晕也有一定的作用。
此种头晕与体位或者头位改变相关的疾病，大多数为良性位置性眩晕，属于周围眩晕症中的一种类型，也是临床最常见一种疾病，可以借助前庭功能检查辅助疾病诊断。
一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
引起头晕目眩的原因是有很多种的，比如血压增高或者是低血压的血糖等疾病都是会引起头晕目眩的出现平时也要注意避免过度劳累，而且适当的休息也可以减轻这种症状，饮食上最好也可以多摄入一些蛋白质丰富的食物，预防贫血。
头晕目眩治疗前应明确引起眩晕的原因，其中耳石症占所有眩晕患者的70%，可以通过左右翻转进行体位复位的锻炼，避免翻转过度，每次翻转45度为宜，头晕目眩多见的是耳石症，其次是前庭性偏头痛，另外美尼尔氏综合症、颈椎病、内耳炎症、头部外伤、糖尿病并发脑动脉硬化等也可以引起眩晕。