可以喝点菊花茶，或者是胖大海茶对咽炎有好处的，可以消炎抗菌，清热解毒，缓解不适。同时还要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不久坐，可以适量运动增强抵抗力，注意保暖以防引起炎症。
慢性咽炎是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。该药物只能起到润喉，缓解症状的作用，且长期服用会产生心理依赖。该药物直接作用于咽喉病变部位，咽部、胃部双重吸收，可从治疗慢性咽炎。
慢性咽炎雾化的效果好，可明显改善瘙痒和咳嗽症状，西药有一定的副作用，因此中药雾化治疗效果较好，但如果并发细菌感染，应通过全身抗感染治疗、漱口、口服等外治，以改善症状。如果咽后壁毛囊增生严重，异物感明显，可在雾化、调阴阳、补虚、祛邪的同时进行中医对症治疗。
咽炎是可以吃蒜的，但是一定要适量，尽量少吃。因为大蒜属于辛辣、刺激的食物，会加重咽喉部的黏膜充血、发炎的情况，加重咽喉不适的症状。咽炎主要是与经常爱吃大蒜、葱、姜、辣椒、咸菜有关系，因为以上食物会刺激咽喉部的黏膜分泌，导致痰液增多。
慢性咽炎是由急性咽炎未治疗彻底和反复发作引起的，临床上引起慢性咽炎的原因有很多，最常见的有外界的刺激、过敏因素以及反流性咽喉炎引起的。因此对于慢性咽炎的治疗，需针对病因才能取得良好的效果。如属于外界刺激引起的，首先需避开刺激物，然后再对症治疗。对于过敏引起的慢性咽炎，表现为嗓子痒、咳嗽等，可以给予抗过敏治疗。若为反流性咽喉炎引起的，主要采取抗酸治疗。