宝宝睡觉时舌头不抵上颚一般正常。
孩子在睡眠的时候，舌头没有碰到下巴是很常见的，这是由于睡眠中全身的肌肉都是比较松弛的，舌部比较松弛，在睡眠中是不会碰到下巴的，舌部接触到下巴的时候就会出现舌肌的压力。6个月以下的婴儿，最好是侧躺，如果没有成年人陪伴，那么最好是侧躺，这样有助于乳汁从嘴角溢出，避免呛奶、窒息等情况。孩子的年纪还很小，需要父母多加照顾，睡眠的护理不可忽视。
一般情况下，睡觉的时候人体的舌头不一定会顶着上颚的，所以孩子睡觉舌头不顶上颚属于正常现象。具体分析如下：
通常来讲，只要孩子晚上睡觉安稳，不易醒，白天也没有什么不适的表现，睡觉舌头不顶上颚就没有关系。此外，如果孩子睡觉的时候舌头后坠反倒容易引起气道狭窄堵塞，发生打呼噜等情况，造成慢性缺氧，导致孩子睡眠质量不好，甚至影响孩子正常的身体发育。所以建议家长不要过于担心，多观察即可。
多是由于感染，理化刺激等导致炎性反应引起的，不排除中毒，神经病变，精神心理因素等可能。去医院检查，明确病因病情进行针对性治疗，注意口腔卫生，餐后漱口，饮食宜清淡易消化富有营养，忌食硬食烫食及油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒。
腭部舔起来有颗粒感，要看什么部位。如果在前部，前牙的后方，腭黏膜上会有一些褶皱，叫腭皱襞，是正常结构。如果再往后，硬腭的后部是光滑的，没有什么解剖结构。如果有颗粒，看是否长了什么肿物，也可能和牙根尖的炎症有关系。
出现舌头裂口疼痛的症状，有可能是和局部的炎症有关系。可以含点含片或者服用点消炎药物治疗，多喝水，多吃一些容易消化的食物，不要吃太硬的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，要尽量清淡饮食。
第一种，可能是存在尖锐湿疣，建议及时去医院进行病理检测，排除病因，平时注意局部卫生，配合使用淡盐水漱口，配合使用复方硼酸溶液。第二种，考虑可能是存在鹅口疮，情况严重，需进行输液治疗，多吃新鲜的蔬菜水果。