考虑是牙龈炎导致的，往往与牙结石牙菌斑有关系，对于首先需要到医院口腔科做超声波洁牙。洁牙后症状会明显的缓解，目前常用的洗牙为超声波洁牙，超声波洁牙是通过是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。
数是牙石刺激局部牙龈，使牙齿局部的牙龈水肿渗出等炎症性改变，毛细血管的能透性增加，当刷牙时接触到牙龈时就会容易出血，如果不是牙石牙龈炎引起的牙齿出血，请到医院作血常规检查以排除血液疾患，出血也可能是血液系统疾病引起的，比如白血病，血友病，出血性紫癜等。
牙垢牙结石可以去口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。
用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。平时进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。
口服抗生素，牙周局部上药治疗，龈上洁治和龈下刮治术，以清除牙菌斑。进行洗牙，牙齿进行抛光，使牙齿表面变得光滑，每日2次每次不少于2分钟，饭后睡前漱口，保持口腔清洁，对于不容易去除的食物残留可选用牙线和牙签进行清洁。
有牙龈频繁出血，主要是考虑存在牙龈炎的原因造成的。对于牙龈炎来说，首先是需要改善口腔卫生环境，定期进行超声波洗牙等方法来进行改善，缓解。可以去医院口腔科洁牙治疗为宜。注意保持口腔卫生。多食蔬菜水果。忌食辛辣食物。