一般气血不足会导致肝肾功能的减弱，引起早衰病变，男性跟女性都会出现血气不足的症状。一般女性气血不足，容易导致皮肤粗燥，发黄，发青，暗黄长斑没有光泽，肌肤没有弹性等。男性，血气不足，主要表现为肾气不足，体质虚弱，面色苍白，面色萎黄等。平时的饮食要按时就餐，饮食要全面，尽量不要吃辛辣刺激的食物，因为这会造成脾胃的损伤，导致气血不足，要有充足的睡眠，适当的运动。
宫寒气血不足可以对症口服暖宫的药丸进行治疗。患有宫寒的病人，在用药物调理治疗的同时，建议病人要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物，避免进食寒凉的食物，建议病人不要过度劳累，应注意休息。
气血不足，宫寒是可以引起月经不调的，建议多食用些红枣，花生，桂圆，阿胶，瘦肉，纯奶等补血类的食物。不吃辛辣有刺激性的东西，治疗建议针灸、手法按摩、拔火罐、活血化瘀药物治疗。
气血不足宫寒可以吃灵芝的。
宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状.灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
建议灵芝主要调节人的免疫力，对宫寒没有特别大的效果。治疗宫寒主要还是靠调理月经，可以使用一些暖宫活血的中药。
气血不足宫寒不可吃阿胶。
阿胶所含的营养成分并没有促进血液流通的功效，如果服用阿胶，会导致气血凝聚，导致宫寒症状越来越严重，而且还会导致血块凝结不易排出。出现宫寒，可以到当地正规的中医院进行咨询，结合身体的情况，在专业中医师指导下选择比较合适的方式进行调理，这样可以有效改善宫寒的现象。
恢复时期可以多做一些体育锻炼，能够促进身体血液循环，改善宫寒的现象，日常饮食上不可吃辛辣刺激性的食物，会对子宫造成刺激。
