声音嘶哑是由于喉炎导致的，注意饮食应以清淡为主，要保护声带，勿嬉闹用嗓过度，勿嘶喊，引起声音再度嘶哑。要积极锻炼身体，增强体质，避免因身体不适引起声音嘶哑现象。
失眠引起的喉炎可以通过以下方法治疗：
1、注意日常生活。日常生活要有规律，不要长时间熬夜。同时，还应注意每天睡觉时时刻保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后多漱口，平时多喝水。
2、可以用喷雾剂或气雾剂治疗，也可以不用抗生素治疗。可使用局部含片、气雾吸入或喷雾剂进行治疗。
3、可以用金银花、野菊花、肥海、山竹等泡水饮用，有助于消除局部黏膜的充血和炎症。
需要先去检查一下胃炎的状况，因为咽喉炎是因为胃酸反流所造成的，所以先将胃炎治疗好之后，这样咽喉炎的情况才能够达到控制，所以病人需要在医院的指导下服用药物来治疗，效果会好一些。
咽喉炎患者通常会并发咽喉淋巴滤泡增生，而咽部淋巴滤泡是一个正常的淋巴组织，其通过分泌抗体来增加人体抵抗力。因此，轻度的淋巴组织增生无需治疗。但重度淋巴增生会给患者带来梗阻感，这时可以考虑通过手术方式切除病变的淋巴组织。
咽喉炎引起声音沙哑要保证休息充足，再结合雾化治疗。
喉炎引起的声音嘶哑要注意休息，如果没休息好人体的免疫力会降低，不利于恢复。然后再结合雾化吸入治疗，吸入敏感的抗生素激素，对咽喉或者声带直接进行消炎治疗，有利于促进恢复。
声音沙哑后要注意合理的使用嗓子，不要高声喧哗，不要过多说话，也不能吃刺激性的食物。
咽喉炎引起发烧首先要进行退烧，可以用物理方法或者退烧药来退烧，并要使用抗生素类药物来治疗咽喉炎。
发烧的温度低于38.5°时，可以用物理降温来退热，常一般是使用热毛巾擦拭颈部大动脉、腋下或者腿根部位，帮助身体散热。如果温度高于38.5°，就要用退烧药物来进行退热。发烧是因为咽喉炎所导致，最根本的还是要治疗咽喉炎，咽喉炎的治疗可以口服抗生素药物，或者是进行静脉注射抗生素药物。
治疗期间还以喝一些清热败火的茶饮或者含片来帮助缓解症状，注意饮食要清淡。