如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
全身体检包含的项目很多，其中血常规就能够检查出血液中血红蛋白的含量，这样就能够判断是否贫血了。检查贫血是检查血液中的血红蛋白的含量，低于正常值就要考虑贫血的可能。
糖尿病会导致贫血。导致糖尿病患者贫血的因素很多。其中，与糖尿病本身或糖尿病治疗直接相关的原因主要包括：
1.饮食不当引起的贫血：糖尿病患者由于过度节食和偏食，特别是富含叶酸、维生素B12和铁的瘦肉、蛋、奶和新鲜果蔬摄入不足，导致营养不良或贫血。
2.降糖药引起的贫血：这种情况多是因为糖尿病患者总是服用一些降糖药。'
贫血的人一般有相应贫血的症状，例如全身乏力，活动后心悸气喘，休息后症状消失。并且有头晕头痛，注意力不集中等症状。另外要观察自己是否有面色苍白，口唇，眼睑，甲床苍白的情况。
甲减可导致肥胖。
这是因为甲状腺激素水平很低，导致细胞代谢水平下降，分解反应降低。建议甲减患者要适当增加运动量，控制饮食，减少摄入量，营养均衡，保持良好的睡眠质量。建议患者出现症状时，应及时就医会诊，可以按照医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、维生素B12片等药物进行治疗。患者一般可以控制饮食，少吃肥肉、蛋糕等高糖、高脂肪的食物，以及通过跑步、跳绳、游泳等运动的方式进行减肥。