孩子脾胃虚弱，常表现为消瘦，精神差，做事迷糊懒散，反应迟钝，消化不良，脸色暗黄，免疫力差，容易患感冒，咳嗽等慢性疾病。家长们可以从饮食和生活等方面给孩子进行全面调理，要让孩子养成定时吃饭不挑食的习惯，多吃一些新鲜蔬菜瓜果，多喝水。要注意给孩子腹部的保暖，多带孩子出门参加户外活动，锻炼身体，增强免疫力。
虚症状见少气气短，不愿意说话，困倦没有什么力气，吃得少，腹胀，大便稀等症。脾虚肾虚表现腰膝酸软，气短，没有什么力气，甚至头眩晕，当脾虚、肾虚时间较长时，就可以引起咳嗽，或者是肺脾、肺肾同病的时候可见。
脾虚现象见少气气短，不愿意说话，困倦没有什么力气，吃得少，腹胀，大便稀等症。肾虚表现腰膝酸软，气短，没有什么力气，甚至头晕，有肾阴虚和肾阳虚之别。当脾虚、肾虚时间较长时，就可以引起咳嗽，或者是肺脾、脾的功能虚衰。
脾虚咳嗽一般需要通过食疗。
日常饮食上可以多吃一些滋补的粥类或者是汤类，但是一定要控制好摄入量，避免增加肠胃道负担，比如小米粥、排骨汤、乌鸡汤等。通过食疗不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服健脾燥湿药物进行治疗，有利于症状缓解。
日常生活中需要根据自身情况选择适当锻炼，适当锻炼能够起到增强脾胃的功能，比如散步、打羽毛球、打乒乓球、广场舞等。
脾虚咳嗽可以通过针灸，艾灸等方法进行调理。
根据中医基础理论，脾乃后天之本、气血生化之源，长期脾虚得不到很好的治疗，会进一步影响到气血的生成，会出现气血虚，气阴不足等症状。对于脾虚的调理，可以艾灸三阴交、足三里，脾俞、胃俞等穴位。口服一些健脾运湿助消化的药物。
建议：平时饮食清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
