腰椎间盘突出必须要注意,不能弯腰搬东西,避免局部受凉,过度劳累,如果是用力不当可以造成腰椎间盘突出的复发,特别严重的时候容易压迫下肢,引起下肢萎缩,麻木疼痛,需要根据病情的严重程度确定是否需要进行手术治疗,目前腰椎间盘突出主要是采取腰椎间孔镜手术。
腰椎间盘膨出主要是由于长期劳损,负重或是姿势不正造成的,一般主要是表现为腰背部疼痛以及下肢放射痛,治疗,不要轻易的选择按摩以及牵引,手法不当会加重症状。注意急性发作期卧床休息,避免受累受寒。
腰间盘突出手术后要密切注意术后的恢复情况,以及术后下肢的恢复情况,正常的运动动作是否可以进行。如出现下肢疼痛,并且无力的症状,需及时咨询医生。术后尽早活动可预防术后出现血栓。出院后的生活习惯,工作强度都要改变,锻炼每天坚持,减少工作,避免高难度的动作以及劳累。注意腰部保暖,避免长时间站立或久坐。对腰椎恢复会产生不良影响。
腰椎间盘突出的患者平时应注意避免久坐、过度劳累、坐矮板凳、腰部受凉等。在睡眠中最好是睡硬板床,这样可以使腰椎得到充分的舒展。在日常生活中要尽量避免反复弯腰、做一些重体力活。这样可以缓解局部的疼痛,降低复发的几率。其次,在日常生活中要注意锻炼腰背肌,这样才能保持腰背的正常功能。如果是比较严重的腰椎间盘突出,一般需要通过微创椎间孔镜下髓核切除等方法来进行治疗。
腰椎间盘突出注意事项有避免久站、避免剧烈运动、注意保暖等。腰间盘突出是一种比较常见的疾病。
1、不要剧烈的运动,不要搬重物,以免肌肉和纤维环发生衰老。
2、注意保暖,夏季不要直接吹冷气。
3、年轻女性不能穿高跟鞋,以免引起腰肌损伤。
4、不要久坐久站,否则会对腰部造成长期的伤害,从而引起腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多与腰部外伤和慢性劳损有关,早期保守治疗有很好的效果。对于患者现在的情况,应该到正规医院采取腰椎牵引,针灸,按摩等方法进行治疗,大多数是能够恢复正常的。要注意休息,适当进行腰背部的伸展锻炼,清淡饮食。