总是存在胸闷和窒息的症状，先应排除自身的生理性或心理性问题，如过度劳累、剧烈的情绪波动等，排除自身原因后如果未得到缓解，则需到正规医院进行检查，重点检查心脏、肺脏或胸部。并且总是有胃肠胀气的症状，这也可能与胃炎有关。可以到医院进行胃肠病学检查，做胃镜检查等相关检查，确认治疗前的诊断，保持饮食，不要吃生冷，辛辣，油腻的食物。
焦虑或者不安情绪会导致胸闷憋气，表现为整个胸口的任何部位都有疼痛感，还伴随着喘不过气的症状。这类患者通常会长期抑郁，检查时没有任何健康状况，因为神经以及心理起着主导作用，常常在坐下或者休息时，胸口出现不适症状，只要分散注意力，消除焦虑即可缓解胸闷憋气。
胸闷憋气需要在医生指导下口服抗心律失常药物来进行治疗。
抗心律失常药物能够使呼吸急促和便秘的症状得到改善。出现胸闷憋气可能是心律失常引起的，在发病期间通常会表现为头晕头痛、视力模糊、先发性眩晕，并且还会伴随着呼吸急促和呼吸困难。在早期不及时进行控制和治疗可能会出现猝死或者是心力衰竭。
平时要避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，及时补充体内所需要的微量元素，同时也要合理安排作息时间。
胸闷憋气要调节自身情绪然后及时去医院就诊。
胸闷憋气有可能是器质性疾病，也有可能会是精神和情绪紧张的原因所致。出现这种情况有以下措施：第一、要自己静下来，第一时间应该保持自己的情绪稳定。第二、如果有条件可进行吸氧，或到通气、换风比较流出的地方，避免待在密闭的环境之中。第三、如果除了胸闷、气急、呼吸困难，还有胸痛，应该及时到医院就诊，明确患者是否心脏疾病而引起的，要做心电图，排除心肌缺血或心肌梗死的诊断。
建议：可以在风和日暖的天气晒晒太阳，来增强肺功能，同时也应该注意卫生，合理营养，避免停留在尘埃多的地方。
指导意见：你好，胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.这情况往往跟心肌缺血是很有关系的，可考虑吃些冠心丹参胶囊来治疗。
指导意见：你好吸烟引起的胸闷憋气，主要是，可能是气管炎引起的，需要用一些清肺化痰的药，可以有养阴清肺丸，，橘红丸口服治疗，最好是把香烟给戒掉。
