感冒好了身体虚怎么办

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半个月前我出现了头晕头痛的症状,到医院检查后是感冒通过药物调理使病情得到了恢复,感冒好了身体虚怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 内科 三级甲等
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔...
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感冒好了身体虚一般可以通过日常饮食和运动调整。
日常饮食上可以多吃一些高营养和高蛋白的食物,同时也要多吃些新鲜的蔬菜和水果,及时补充体内所需要的营养和微量元素,比如香蕉、苹果、小米粥、青菜、面条等,平时也可以根据自身情况选择适当锻炼,适当锻炼能够促进机体新陈代谢,而且也能够提高抗病能力和抵抗力。
在日常生活中一定要避免吃一些油炸性或者是膨化食品,这些食品会对健康造成影响,而且也不利于体质虚弱恢复。
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相关问答

体虚易感冒的病人平时要均衡饮食,合理饮食,均衡营养,避免过度饥饿。有规律的生活,有规律的工作和休息,避免过度疲劳,保证充足的睡眠。适当的运动,坚持运动,如打球,散步,爬山等。精神放松,培养爱好,放松心情,释放压力。更多地与同龄人接触。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒好了身体虚可以通过药物改善并且多补充营养多加休息。
患者在感冒之后出现浑身虚弱无力的症状,考虑这也是感冒引起的常见症状,主要是由于在感冒的过程中机体的免疫反应比较强烈,因此就会消耗人体的某些能量。如果没有及时的给予补充或者是多注意休息,就非常容易使患者出现浑身乏力的表现,多休息 还要多注意休息,减轻工作量,减少生活压力。这样对缓解嗓子疼痛很有帮助,也能避免引发感冒的其它症状。
建议保持愉悦心情,情绪切忌过于焦虑,要用平常心看待一切事物。

高瑞通 主任医师 内科 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:各种原发和继发性肾小球疾病、肾血管疾病及急、慢性肾衰竭的诊治,尤在IgA肾病、难治性肾病综合征、过敏性紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、抗磷脂抗体相关性肾病等方面较有心得。

感冒好了身体虚一般可以通过日常饮食和运动调整。
日常饮食上可以多吃一些高营养和高蛋白的食物,同时也要多吃些新鲜的蔬菜和水果,及时补充体内所需要的营养和微量元素,比如香蕉、苹果、小米粥、青菜、面条等,平时也可以根据自身情况选择适当锻炼,适当锻炼能够促进机体新陈代谢,而且也能够提高抗病能力和抵抗力。
在日常生活中一定要避免吃一些油炸性或者是膨化食品,这些食品会对健康造成影响,而且也不利于体质虚弱恢复。

郭兮恒 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:195
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔积液

问题分析:你描述的情况身体虚弱 易感冒等,你的情况与免疫力低下是有关系的。这种情况需要加强锻炼,增加免疫力等。
意见建议:另外你的情况可以多吃增加免疫力的食物的,如香菇(菌类),元葱,坚果,萝卜,鱼类,人参等。

许广超 医师 内科 山东省聊城市东昌府区医院 已帮助用户:103114
擅长:内科 两性健康

指导意见:您好,经常体虚感冒是免疫力低下的表现。建议您多吃一些提高免疫力的食品,加上体育锻炼。

赵凯 内科 泰安市第一人民医院 已帮助用户:175
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃炎,胃溃疡,急性胃肠炎

病情分析: 您好;这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,
意见建议:中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键,祝您身体健康。

李振朋 医师 内科 河北省枣强县城西关门诊 已帮助用户:100517
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病