导致颈椎增生腰椎增生的原因通常有外伤、营养、遗传等。
颈椎增生与腰椎增生都属于脊柱退行性变，脊柱退变与年龄有关，同时还有其他因素导致，比如外伤、慢性损伤、职业、营养、遗传、性别等。在颈椎及腰椎高强度的活动中所造成的损伤，可能会直接引发骨质增生的情况发生。
平时饮食要吃清淡一点，多吃蔬菜水果，避免血压的升高引起其他的并发症。
腰椎盘突出的原因可能是腰椎间盘的退变及变性，需要引起重视。
腰椎盘突出的病因可能是椎间盘的退变和变性，长期承受着高强度的工作而引起的。20岁之后，腰椎间盘会发生退行性变性，髓核中的水分会慢慢减少，从而使腰椎的弹性和承载力下降，所以在长时间的承受和压迫下，髓核外侧的纤维环会产生裂纹，如果继续承受或者是突然增加的话，就会造成纤维环断裂，而髓核则会顺着纤维环断裂的位置移动，最终形成椎间盘。
腰椎盘彭出一般不能根治，但在治疗后，病情会有所缓解。
腰椎间盘膨出是一种较为轻度的腰椎间盘脱失，主要是因为腰部的疲劳，疲劳等原因，或是急性腰扭伤引起的。但是，腰椎间盘膨出是无法逆转的，它只是减轻了疼痛，并不能完全治愈。可以通过对患者的腰椎间盘部位进行适当的保护，避免过度劳累，可以通过腰椎进行牵引，可以通过传统的中医手法进行推拿，也可以通过物理疗法进行热敷。
一个是保守治疗，还有一个就是手术治疗，首先还是选择保守治疗，如果保守治疗效果不好再考虑手术治疗。可以去正规医院接受保守治疗。治疗方法有中西药物内服外敷，针灸按摩，推拿牵引，还可以小针刀微真刀治疗。
首先要注意休息，避免过度劳累以及受凉，平时多食用滋补肝肾的食物，另外可以进行热敷。另外口服一些舒筋活络，祛风止疼的中成药物。然后局部贴黑膏药的。中草药在这方面治疗以它独特的效果，配合贴黑膏药效果还可以，另外注意保暖，避免过度劳累，受凉也很重要。平时适度功能锻炼。
腰椎间突出的病因有：
1、椎间盘变性：是引起腰椎间盘病变的首要原因。
2、损伤：外部伤害。
3、腰椎间盘本身的构造：内力容易导致椎间盘突出。
4、遗传因素。
5、诱发因素。
腰间盘突出需要做CT、磁共振等检查。如果初期症状不明显，可以通过适当的药物或者物理疗法来缓解。如果腰腿痛比较严重，可以考虑做外科手术。