最佳治疗方法是中医治疗,同时辅以心理治疗。
抑郁症是一种常见的精神病，因为抑郁症而导致整晚都做恶梦睡不着觉的话。抑郁症患者需要开一些调养身心的中药，这些中药成份可以渗透进入对应病灶部位，修复受损神经系统，从而减少对人体的伤害小，然后再采取一些心里解压的方式，比如说可以去定期咨询专业的心理医生，让医生通过专业的心理知识进行疏解，然后在必要的时候额可以配合精神药物进行治疗。
建议：抑郁症患者千万不要给自己太大的压力，要让自己的心情保持一个很放松的状态，才有利于对于疾病的治疗和控制。注重饮食方面的调养。吃东西最好清淡些，不要吃得太饱。
抑郁症失眠要做药物以及心理疏导治疗。
抑郁症患者出现失眠的症状，多为继发性的。对于这类患者，要先通过服用抗抑郁类药物做基础性治疗。在积极服用药物治疗的同时，辅以心理辅导方面的治疗，这样能够帮助患者更好的控制症状恶化，而其并发的失眠症状也能被很好的缓解。
抑郁症患者在平时生活中要注意避免情绪过度兴奋、低落，养成睡前泡脚的习惯，能够改善睡眠质量。平时也要注意多外出走动，多与人沟通，对改善自我低落情绪等也有很好的效果。
慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。
失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。
严重的产后抑郁症和失眠现在不再是特别的情况。
第一，女性朋友在面临这种情况时，可以在晚上睡觉前选择一杯纯牛奶。纯牛奶具有安神的作用，可以提高睡眠质量，改善失眠。
第二，女性要学会放松自己的心情，多散步。这样也有助于缓解产后抑郁症和失眠。现在，越来越多的妇女在分娩后患上严重的抑郁症和失眠，这种情况对她们造成了很大的伤害。事实上，产妇们可以通过喝纯牛奶来缓解，纯牛奶可以起到安神的作用，可以缓解睡眠不良，所以要记住睡觉前要喝。
抑郁症总是失眠进行药物治疗、按摩治疗、心理治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，持久的心境低落压力过大等属于精神疾病，主要表现为心情低落，思维缓慢，语言及行动减少。可以进行心理健康进行调节，多出去旅游，了解世界，来放松心态。同时患者还可以进行心理的治疗以及与抗抑郁的药物一起进行服用，睡觉前可以保持卧室的安静，室内尽量处于昏暗的环境，睡觉的时候可以播放一些比较舒缓的歌曲，能够更好地促进入睡，可以对头部进行按摩，能够让头部的神经舒缓。让头部的血液更好地流动，能够促进抑郁症患者入睡。
建议去正规的医院进行治疗，要多休息，不要过度疲劳，不要吃辛辣食物，可以适当运动提高免疫力，多出去逛逛。
抑郁症长期失眠可以采用心理治疗。
抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，失眠常常是抑郁症的表现，入睡困难，中间容易醒。醒了不容易再睡或者早醒都可能出现，在治疗方面可以采用心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者，也往往有比较好的疗效，要加强关于睡眠管理的教育，即便是失眠，白天也尽量不要睡觉，以晚上睡为主，要保持引生物钟的基本平衡，适当的使用镇静催眠药。