脚踝起水泡，应该是有一些疱疹病毒感染所造成，保持饮食清淡和注意保持皮肤清洁。一般是疱疹的，是由于病毒感染引起的，免疫力低劳累也可以导致的。期间不要吃辛辣海鲜食物，不要接触孩子老人。
通常来讲，脚起了水泡可以通过外用药物来治疗。
如果脚上出现了水疱并且还会出现瘙痒症状，那么可分为两种情况。
1、如果是真菌感染导致的水疱性足癣，一般都是脚气，可以口服特比萘芬乳膏，也可以口服联苯苄唑乳膏等抗菌药物。
2、其次是由于汗疱疹，通常出现在足心部，出现透明的小水泡，同时还会出现强烈的瘙痒症状，需要服用一些抗过敏的药物，比如口服氯雷他定片、外涂糠酸莫米松。可以通过面诊或者是真菌镜来诊断。
一般情况下，身上起了小水泡可结合以下三种情况进行分析：
1.要看是不是患有水痘。呈椭圆形，内有一种清澈的液体，气泡呈淡黄色，清澈明亮。
2.检查是否患有带状疱疹。带状疱疹，俗称腰缠火丹。水疱又红又痛又痒。
3.若不是上述两种，多数为湿疹。如果身体有湿气，出现了水泡，需要及时就医，明确是什么类型的水泡。
一般情况下，脚腕扭伤三个星期之后可以用热水泡脚，具体内容如下：
脚腕扭伤三周后，流血已经止住，且血液会淤积在身体各处，阻碍了血液的流动，所以可以用热水浸泡双腿，这样可以疏通经脉，促进血液流动，从而加速淤血的排出，还可以促进身体的新陈代谢，使身体的代谢物质能够迅速的排出，从而有助于减轻局部疼痛的情况，建议患者平时适当泡脚，避免长时间泡脚。
起水泡的原因是由于机体免疫力低下，导致的细菌感染引起的，也有可能是属于病毒感染所致的疱疹，另外由于机体过度劳累，睡眠不足，饮水量过少，也可能是属于上火导致的，应该先局部涂抹抗生素软膏，同时多喝水。
脚底上自己长了很多水泡，可以用抗真菌的药物治疗，配合口服抗真菌的药物，治疗期间的日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。