提了重物后手抖可以使用以下办法，具体分析如下：
首先，这是因为肌肉的力量还不够强大，血液不能充分的氧化，所以才会出现这种情况。手抖后要注意多休息，可以适当的进行手部的轻微运动，促进体内的代谢积累，可以使用湿热的毛巾进行局部热敷，这样可以帮助局部的血液循环，还可以通过按摩局部的肌肉来达到舒筋通脉的效果。
月子里提了重物会使子宫下垂，造成腰痛。产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
产后手拿了重物，主要可以通过以下几种方式缓解手部疼痛。具体内容如下：
1.可以通过暂时的制动1~3天，让手部的鱼际肌肉群得到充分的休息，从而减轻疼痛，促进软组织的恢复。
2.对手部的肌肉进行轻微的推拿，主要是通过鱼际肌肉群来缓解局部的疼痛，还可以通过局部的热敷或者微波来促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。
3.手指拉伸还可以放松手部的肌肉，缓解疼痛。
怀孕一个月提了重物，如果事后没有出现阴道流血丶肚子疼痛不适，就不会对宝宝带来什么危害的，建议妊娠前三个月流产的风险比较大患者可以注意适当的少量活动不要过于劳累。
正常的宫腔黏连做手术后，应该是不会导致月经严重推迟的。去医院做彩超，和妇科检查看看，准确判断月经推迟的原因，看子宫内膜厚度是否正常，根据检查结果选择合适的治疗方法，平时要注意腹部保暖，少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要过度劳累和熬夜。
十天时间应该基本恢复的了。伤口疼痛提示有炎症或者是有淤血积液，积液就容易随着睡觉体位改变。需要去医院复查，做b超看看伤口里面有没有脓，积液或者积血。先用抗生素治疗，避免吃上火食物，睡觉注意不要动作幅度太大。
