头晕迷糊有很多种原因，有贫血，有高血压，也有睡觉不好的情况，一般会表现为头晕，严重的时候伴有恶心、呕吐，迷糊，头部昏昏沉沉的，长期下去会导致记忆力的下降，反应迟钝。
头晕迷糊可能是因为短暂低血压或低血糖，颈椎病，贫血，脑供血不足，美尼尔氏综合征导致的。多与不良生活方式有关。平时要保持良好的生活方式。生活要有规律，饮食均衡，营养要全面。
首先考虑是由于是不是风寒引起的感冒头晕或风热感冒头晕。另外则是脑神经存在疾患而导致的，考虑是由于血压过高或者是颈椎存在疾病而导致的脑供血不足，出现了脑袋迷糊的现象。其次要检测颈椎，颈椎异常会头晕。
头晕迷糊冒虚汗的是贫血和低血糖的症状，可以服用口服药进行调理，适当的吃甜食，休息好，增加营养，多吃水果和蔬菜坚果等来进行调理身体。可以抽血检查下，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
头晕是临床上比较多发而且常见的症候,可以见于严重的脑血管疾病,首先,应该是就诊神经内科,让专业的神经内科医生做体格检查或者头部的相关检查,以确定是否为急性的脑血管疾病。如果患者同时伴有颈部不舒服、颈椎病,可以见于颈源性眩晕,就需要挂骨科治疗。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
低头的时间久了会出现头晕和眩晕的症状。长时间低头会导致颈椎的自然曲度消失，会导致脊椎动脉受到挤压，导致大脑出现相对缺血，出现头晕、目眩、头昏等症状。此外，长时间的低头，会导致颈椎和脊椎的肌肉长期处于拉升的状态，会导致颈椎的疼痛、头晕等症状。如果是工作原因，要低着头，每隔1个小时左右进行颈部环绕活动，这样可以放松颈部和颈部的肌肉。