一紧张就肚子疼主要是精神压力大所引起的，是存在肠易激综合征。平时要注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。保持心情乐观，积极向上。
当人处于紧张的情况下，会引起胃部肌肉收缩痉挛导致肚子疼。
当处于紧张焦虑的状态时，会由于大量钙离子等的参与产生电流，从而刺激内脏运动神经，引起肠内肌肉收缩、痉挛，使胃肠蠕动加快所致，属于胃肠神经官能症的范畴。一般来讲，这种症状的发生与个人体质有很大的关系。
建议平时不要太紧张了，多放松心情，不要吃一些太刺激的食物。
问题分析：你好,你的情况考虑是有胃肠炎引起的可能,这种情况建议遵医嘱治疗即可,同时饮食上要注意：1.少吃油炸食物,以免加重消化道负担,引起消化不良,2.少吃腌制食物3.少吃生冷食物刺激性食物：
意见建议：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有adz 较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,建议食用易消化的流食,饮食要清淡 祝您健康
指导意见：肚子疼的原因很多，比如胃炎，肠炎，肠痉挛等等，建议去医院检查，明确原因，针对病因治疗
病情分析：你好朋友，作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,
意见建议：这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.
