头发油腻是湿气重的表现。如果你平时头发经常会出油，甚至一天洗一次还不行，还伴有大便黏腻不成形，舌苔白的话，就是体内湿气重的表现了。湿气重不仅会影响到头发，还会影响到整个人的精神和肤色。
湿气重是会导致皮肤油腻，毛发油腻的，建议配合中医来调节体内的湿气，平时可以喝一些红豆薏米粥，多注意休息生活注意要有规律，其实不要吃辛辣刺激性的，可以多吃些水果蔬菜之类的，加强身体锻炼。
头发油脸油不是湿气重，皮脂腺分泌是受雄性激素影响的直接原因，与遗传、生活习惯、环境等因素有关。头皮和面部、手臂等部位的皮肤是一样的，油一样，中性，干燥。平时可以多吃一些水果。
头发油脂旺盛不一定是和肝火旺盛有关系。头发油脂旺盛和很多因素有关，可能是你工作压力太大导致的，或者是没注意个人卫生。另外，如果你平时饮食比较随意，吃的很油腻，头皮也会容易出油。当人体缺乏维生素时，亦会导致头发和脸出油。
头发油通常与湿气重有关。
体内湿气过重会对体内的代谢功能形成影响，导致油脂不能正常的代谢出体外，而头皮上的毛孔比较粗大，体内的油脂就会随着毛孔排出，引起头发油腻，而且头发油腻大多还会伴随体型肥胖，以及口干苔白的症状，长时间得不到改善，还会使毛孔堵塞引起脱发。
平常要加强头部的卫生护理，必要时可到正规医院的中医科经过专业中医辨证后服用祛湿的药物调理。
健康指导：这类情况的出现与日常自身损耗没有及时补充存在密切的关系，建议调节饮食结构增加优质蛋白和微量元素的摄入，满足人体自身组织成分合成帮助改善。日常注意鸡蛋、瘦肉、适量的动物肝脏等的食用。
