一般来说，如何补肾壮阳小方法有以下几种，具体分析如下：
1.补肾壮阳小方法有坚持体育锻炼，运动可以激发人体的阳气，进而有助于促进肾脏功能。
2.补肾壮阳小方法有精神放松，可以经常打太极拳或者是做瑜伽，进而有助于促进肾脏功能。
3.补肾壮阳小方法有保证充足的睡眠，尽量不要在十点以后睡觉，进而有助于促进肾脏功能。
5.补肾壮阳小方法有经常做提肛的动作，进而有助于促进肾脏功能。
海参具有强肾补肾的功效，可以做一些关于海参的食物，在医生的合理指导下服用一些药物，平常不要同房太过于频繁，养成一个良好的心态，可以适量的参加活动，提高自身免疫力。
肾虚可以吃花生、葡萄、虾、羊肉、山药、牛肉、榴莲、韭菜、茴香等食物进行补肾，必要的时候可以吃一些壮阳补肾的药物缓解，这个期间日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。
服用补肾气的中成药，练习呼吸吐纳，这是中国气功补肾的一个较好的办法，在太极拳里面，也有相应的心法。通过按摩肾俞，肾俞，在腰2/3的位置。腰眼，可以双手放在腰眼的位置，上下揉搓，每次30个，连做2-3组，以肾俞和上下的位置发热为好。
糖尿病补肾的方法如下：
1、六味地黄丸由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮六种药物组成。具有三补三泻的特点：熟地黄、山茱萸、山药为三补，泽泻、茯苓、牡丹皮为三泻。同时，补药的用量大于泻药，以补药为主，主要用于肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、手足发热、遗精盗汗等症。
2、麦地黄丸：六味地黄丸中加入麦冬、五味子，增强六味地黄丸滋阴生津、敛肺滋肾的功效，对咳嗽、哮喘、潮热、盗汗等肺肾阴虚症状患者有较好疗效。
