目前良好的生活方式是很好的治疗方法，保持营养均衡，适当的参加户外运动，不要抽烟、喝酒、喝浓茶和咖啡，保持心情舒畅，避免受刺激，每天早晨起床做有氧运动，比如慢跑。
高血压是能根治的，一旦诊断为高血压，就需要通过生活行为的改善，低盐低脂肪饮食，多补充一些钙钾盐，限制饮酒，增加体育运动减肥。如果生活行为方式改变了之后，血压仍然比较高，需要使用降压药物治疗。
降压功效并不明显，主要功效是清热解毒，非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常不错，高血压要服用降压药，经常监测血压变化，保持情绪稳定，不要过喜过悲。
面对高血压的症状，可以选择一些降压的药物或者是饮食的方法来控制，平时也要适当锻炼身体，保持良好的作息，促进血液系统的循环，也要调整好自己的精神状态，不要经常劳累或者是生气。
目前，大多数高血压病人的发病原因尚不清楚。不同的疾病类型、病情严重的不同，具体的治疗方案不能确定，一般采用的是药物疗法等。对于大部分的高血压病人，应该在4到12个星期的时间里逐步降低自己的血压。如果血压仍然高于130/80mmHg或/或达到了预定值，则需要用药。只有将血压控制平稳之后，才能够减少很多并发症的发生，而且要坚持进行体育锻炼。
